情说App

与你相伴成长

远离尘嚣和走进生活都是修心的方法内心是否稳定不动始终豁

徐恒

远离尘嚣和走进生活都是修心的方法内心是否稳定不动始终豁达才是目的所有外在环境发生事件别人的言行都是帮助看见自己展演的剧情需要决定怎么去面对的只能是每个人的内心内心状态决定了幸福感的多少世界的好坏

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

杨琳

最近又看了一遍电影《盗梦空间》，影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。影片中，特工团队，进入他人梦境，重塑别人的梦境。现实中，心理咨询就像是心理咨询师陪伴来访者一起，共同进入内心潜意识的迷宫进行探索。每次咨询咨询师都在帮助来访者拓展新的区域，或者在潜意识里原有的空间中，把记忆中模糊的部分，描绘的更细致，复原真实的场景与感受。像在潜意识的黑暗房间里点上一盏灯，让来访者看清自己的内心。每个房间里都有一面镜子，帮助来访者看清那时那刻的自己。可能是一个面对父母吵架感到无助害怕的孩子，也可能是暴力对待的孩子，被批评不够努力学生，也可能是正在经历挫折打击的某一个时刻……，咨询师就像镜子一样。我们将镜子灰尘除去擦亮，让来访者看到自己那时那刻的状态，再用当下的资源能量以及学习到的新经验去替换过去的经验。随着咨询的进展，来访者内在结构越来越清晰，随之问题解决。有些问题可能需要回到潜意识的最深处，一层一层的向下探索，最终直到问题解决。

冯瑞娟

爱自己的顺序，一定不能反。第一层是照顾好身体健康，包括健康饮食、充足睡眠、规律生活、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动和定期体检。第二层是滋养精神世界，通过收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面和培养兴趣爱好来实现。第三层是接纳自己，接纳出身、原生家庭、基因、长相、优点缺点及当前状况。第四层是内观情绪，允许情绪存在、重视表达、接受爆发、学会相处、不抗拒不评价、观察流动。第五层是寻找情绪根源，觉察背后原因，了解原始伤痛并直视。第六层是爱上情绪，与每个情绪和解，因身体细胞承载记忆印痕，每个情绪都是表达，爱上情绪即爱自己内在众生。第七层是拥有大爱，由爱自己走向内在，内心充盈后自然溢出温暖爱世界众生。

程璐璐

养鱼的过程当中发现当鱼受到惊吓的时候会出现应激反应，鱼会选择跳缸，显然，应急反应是在保护自己，但是跳缸的方式让他对自己造成了更大的伤害，如果能及时发现还好，能被及时送到水里。如果发现不了，就会变成鱼干。这让我联想到我们在心理创伤发生时，会启动防御机制，防御机制都是为了保护自己，可是有些防御机制也会对我们的生命造成不良的影响

杨宝英

婚姻中想要关系有更深次的发展，冲突是必经的过程，冲突为我们打开了一扇大门，让彼此对关系有更深的了解。要想解决婚姻中的冲突，需要反思自己在整个成长过程中，有哪些冲突没有得到解决。如果我们不能努力解决自己的问题，那么很容易把自己的问题塞给对方。好好回顾一下你过往的成长和恋爱经历，问问自己这些经历是给你带来了认知局限，还是给你练习换位思考的机会，你是否收获了更多伴侣相处的智慧。

谭丽梅

想象自己已经失去了某件东西，把每一天都当成最后一天来过，现在拥有的人、事、物都是上天的恩赐。又有什么理由不过好这一生呢！——《别为小事抓狂》

王富菊

生理性喜欢会让人爱吃醋。什么都想管，什么都爱问，看起来很小气，甚至被怀疑是不是性格有问题。从进化心理学的角度看，在原始社会，男性为了保证自己的基因能够延续下去，会格外关注伴侣的忠诚度，防止她和其他男性发生关系。而女性则会担心伴侣把资源分配给其他女性，从而影响自己和孩子的生存。这种对另一半忠诚度的关注度和占有欲，是刻在人类基因里的生存本能。

你来说说自己想法吧