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任何爱情都是相互的 任何关系中,懂得相互服软,轮流低头
张杰
任何爱情都是相互的 任何关系中,懂得相互服软,轮流低头,就不会走散。 哪有什么天生般配的两个人啊,只不过一个懂得包容和迁就,而另一个,懂得适可而止! 爱情是两个人的事,一厢情愿不算爱。
2温暖
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李萍
温暖了
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感情那些事
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那晓旭
“我”的力量无穷大。如果“我”改变了,那么“世界”就会改变! 每个人都有可以获得幸福的能力,关键在于你有没有勇气。
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轻轻地放下焦虑, 暖暖的拥抱自己。 这一生若已竭尽全力, 那就要学会顺其自然, 风来听风,雨来看雨, 生活不简单,尽量简单过。
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在成功者的眼中没有真正的的失败,只有暂时的挫折,挫折是不断的考验自己,超越自己的过程,而人生最大的成功就是不断超越自己。
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真正的强大,是允许别人误解。 无需向世界自证, 你的存在本身已是答案。 《我见即是我,好与坏我都不反驳》
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格式塔疗法下的概念识别:内转:也被成为回射,指把原本指向环境的冲动转向自身。两种方式执行,一种是自己抚慰自己,另一种就是自我攻击。内转的功能在于可以让个体可以适当控制自己的冲动和攻击性,成为一种有力的自我保护,可以让个体更有控制感,隔离环境的伤害。比如,当孩子做错事情,担心被妈妈批评,于是就抢在妈妈前面,用更加狠毒的方式来责骂自己,这样呢,妈妈看到了以后,反而就不会再责怪自己。或者说,无论妈妈说什么,他都不会再感到受伤了。使用过度会形成自我攻击的习惯和一种讨好型人格,来牺牲自我的一个人格特质。然后容易隐忍压抑,回避冲突,努力满足他人的期待和要求,不敢表达自己的需求和主张。抑郁的形成机制和内转极为相关。自体支持是在自我觉察中使用“我想要”、“我需要”、“我选择”进行表达,会感觉到更加自主、坚定、有力量。它是自我觉察的一项延伸功能,另一项功能是自我负责能力,在格式塔疗法中,自我负责不是一种要求和标准,而是一种底层的信念和人性观,让我们拥有更强的自主权和主动性,不会把自己看作被动的受害者。这两项功能都可以通过刻意练习获得。
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