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与你相伴成长

那就是你的大脑；你对大脑的相信。其实，你只需要相

唐建刚

那就是你的大脑；你对大脑的相信。其实，你只需要相信一件事；无须相信你的大脑。

2温暖

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晶晶

温暖了

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冯红艳

我的朋友痛哭流涕，哭了一晚上了，为了来访的家庭哭，为了帮不了来访哭，为了来访不幸自己活得好哭。

胡周琴

只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生。 ——阿德勒

朱艳秋

一次哈佛教授詹姆斯同好友卡尔森打赌，说自己能让他在短时间内养一只鸟。完全不想养鸟的卡尔森听后，不以为然。但很快，詹姆斯送给卡尔森一个精美的鸟笼，事情开始因为这个鸟笼发生转变。此后，每次有客人到卡尔森家做客，看到鸟笼，都会问他：“教授，你养的鸟什么时候死了？” 在一遍遍的解释之后，卡尔森不堪其扰，只好买了一只鸟。这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”—— 当外在的空间，和内心的精力，被杂物和杂事所占据，我们就会渐渐失去对生活的掌控感。

孙三丽

社交恐惧的三个循环。 ●给自己贴标签。认为自己是一个不擅长社交的人，认为自己是一个害羞的人。一旦贴了标签，就把自己钉在了这个框框里面，想要爬出来就很困难。那有研究曾经表明，就是害羞的学生和普通的学生，他们的害羞程度其实是差不多的。害羞的人，社交恐惧的人，更多地会关注于自我批评，看到自己负面的不利的一面，认为自己是不能克服的。会形成扭曲自我的概念。 ●会给他人的言行赋予负面化。会认为他人是用一种审视的批判的眼光在看待我自己。一旦我出现了自认为不好的地方，一定是会被他人看到的，而且被他人批判的。 ●不当归因。大多数人会认为，成功是由于我的原因，嗯，失败是因为外因引起的。但是对于社交焦虑的这些人来说，他们的认知是相反的。他们认为失败是由于我造成的，成功是因为其他原因。我的演讲做的不好，肯定是我准备的不充分，我的表情不到位。我的演讲这么成功，一定是运气好，正好主题对了大家的口味。

张彬彬

恭祝你，当你开始觉察时，已在做自己的路上……寻求专业的帮助，突破会更快

胡周琴

对孩子的世界感兴趣，就是对孩子感兴趣。父母对孩子感兴趣，容易调动孩子的感官和情感，容易让孩子形成好的体验记忆，会滋养孩子的心理，帮助孩子发展好的自体。

你来说说自己想法吧