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与你相伴成长

放平心态，当你觉得自己很辛苦的时候，其实别人也没有一

王玲

放平心态，当你觉得自己很辛苦的时候，其实别人也没有一帆风顺。愿你知足当下，感恩过往，走过世间沧桑，依然面向阳光，愿你看过人性薄凉，依然选择相信善良。

1温暖

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尤四海

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

王倩倩

❶建立“课题分离”决策模型。 - 工作场景：当同事推卸任务时 - 旧模式：“算了，我做吧，免得他生气” 。 - 新模式：“这是你的职责范围，我可以协助但无法替代” 。 - 家庭场景：当父母催婚时 - 旧模式：“再不结婚真是不孝” - 新模式：“我理解您的焦虑，但婚姻是我的课题” ❷设计“勇气账户” 每天记录三类“勇气时刻”： - 说“不”的时刻 - 暴露脆弱的时刻 - 坚持自我的时刻每积累10个勇气币，奖励自己一次“任性消费”。 ❸制作“反PUA话术库” 场景一：被质疑“不合群” 。传统反应：“对不起，我下次一定参加”。阿德勒回应：“我的生活方式需要留白” 。场景二：被嘲讽“想太多” 。传统反应：“可能真是我敏感了” 。阿德勒反应：“你对这件事的看法很有趣” 。场景三：被指责“不近人情” 。传统反应：“我也觉得自己太冷漠” 。阿德勒反应：“我有自己的原则” 。

唐建刚

你会爱上什么样的人，这主要看你潜意识里存储的母子关系从心理学的角度来说，在情感关系中起纽带作用的就是人和人相互之间的依恋，而依恋的原型就是一个人幼年时期和母亲之间的关系。这个关系也是存储在一个人的潜意识里的，在我们组建亲密关系的时候就会起作用，指引我们。例如下面这个心理咨询中的例子：一位来访她小时候和母亲关系不好，没有形成安全依恋，长大后，在找寻自己的另一半的时候，她特别希望能有一个人完全理解自己，满足自己，时时刻刻陪在自己身边。当有一个她基本满意的人和她在一起之后，她对于这个人又是不放心的，一方面她觉得自己配不上对方，一方面她觉得对方可能会离开自己，或者对方会对自己不忠诚。而她这样的心理和幼年时期她对于妈妈的感觉是一致的，小的时候，妈妈要出差，她会和奶奶在一起，但她总是担心自己的妈妈不要她了。她会经常怀疑自己是不是做的不好，让妈妈生气了，所以妈妈才会出差，要是她做好了，学乖了，不哭了，是不是妈妈就不出差，不离开她了。而她这样的心理和行为在她的恋爱关系中会“原封不动”地表现出来，她也会担心自己的男朋友，她也会在男朋友跟前变得很乖，去讨好对方，让对方多陪伴自己，不离开自己。通过上面的案例我们可以看出来，幼年时期的母子关系和成年之后的亲密关系在某种程度上是平行的，在两个关系中，恒定不变的就是依恋模式。而一个人的依恋模式是存储在她的潜意识里的，所以我们说的，你会爱上什么样的人。

王冰冰

完美的冥想过程，让人感到平静安详。所有的音乐都来自她内心虔诚的信仰。闭上眼聆听，就好似身处自然深处一般，紧绷的神经也能得以放松，心也静了下来。

郭玫

生命中，没有一种状态，比不懈的奋斗，更能让我们活得理直气壮。

那晓旭

一个粗糙的开始就是最好的开始，想干一件事，可以先非常粗糙地去干，丢掉一切得失心地去干，不要等自己准备完美了再去干！先慢慢干上一段时间，你会发现这个技能突飞猛进了，就突然变得厉害，只要开始，后面越来越上手，越有正面反馈，然后就有起色。所以无从下手的时候，就随便弄一下，假装自己游刃有余就好了，这个其实就是由低到高，由慢到快，量变决定质变的过程，干得烂总比不干要好，先完成再完美。

李春娣

不要对自己的羞耻感有羞耻感，不要执迷于权利游戏，寻找一个平等的关系中相遇，并且在那里真实地表达自己。

你来说说自己想法吧