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失望的背后，往往是「主体感」的缺失。只有学会觉察失望、形

张秀丽

失望的背后，往往是「主体感」的缺失。只有学会觉察失望、形成主体感，才能把情绪化为资源，拥有更自在、滋养的关系。

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郭冉

心理科普讲座送到爷爷奶奶身边今天很开心讲座顺利圆满完成✅ 爷爷奶奶说“明天你们还来吗”❤️

苏平

心理游戏（三）当你在跟某人发生冲突，而那个人在试图寻找法官时，你不要上他的套，他在跟你玩游戏，他寻找法官不是为了公平，而是为了证明你是错的。如果那个法官无法站在他的那一边，他会重新找法官，直到找到那个能站在他那一边说话的法官为止。

赵晓忠

心理咨询≠同情+阅历有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多，这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询师也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！” 试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。

付伟丽

我们的生命其实有许多种可能性，当我们放下一些执着，面对一些未知，走向一些新的领域时，世界就会在我们面前展开，所以我们不要局限于一个小小的地方和一个小小的自我，要让自己尽可能的发现一种新的可能性，去看看更多的活法，去感受更加精彩的世界。生活处处充满神奇，当你接触到一些真正优秀精彩的人和物时，你才会知道人生该如何努力，该走哪个方向，该如何自我完善。 ________选自雪漠老师的《堂吉诃德在北美》

胡星星

老师今天聊聊真性分手能挽回吗？首先了解一下什么是真性分手，是指他确实真心的不想和你在一起了，而不是由于冲动、闹脾气等原因，绝不是临时起意，而是他酝酿已久。是他经过深思熟虑思考之后的结果，多半来说，他有分手的念头可能已经有一段时间了，甚至更久了，只不过没有表现出来，或者说你没有察觉出来。所以，你必须接受一个现实，他的这个分手的决定，不是一天两天形成的，自然也不会因为你一句话、两句话，几个道歉和保证就改变的。那么，真性分手能不能挽回？能，还是我那句话，只要对方没死肯定都有机会。但挽回不是靠一个技巧，两个套路完成的，而是循序渐进的步步为营，是思维和行动的整合，是对耐心和毅力的考验，如果决心挽回，你需要先按下心来，你要先卸除他的“情绪筑墙“。结合对方的性格和两个人的感情，掌握对的思维，和正确有效的办法，绝对不是抡大锤使蛮力！

李娟丽

生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

你来说说自己想法吧