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与你相伴成长

失望的背后，往往是「主体感」的缺失。只有学会觉察失望、形

张秀丽

失望的背后，往往是「主体感」的缺失。只有学会觉察失望、形成主体感，才能把情绪化为资源，拥有更自在、滋养的关系。

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文娇

人的身份认同的基础是我们的“人生俱乐部”，而非核心自我。一个人的“人生俱乐部”，是由出现在这个人过去、现在甚至未来生命中的重要人物或身份组成的，这些重要人物和身份的发声，会影响这个人对自己的身份认同。我们永远有机会修改自己“人生俱乐部”中成员资格的机会：提高某些成员的重要级别，降低另外一些成员的重要级别；表彰一些成员，开除另外一些成员；在对自己身份认同的影响上，赋予一些声音更大的权利，同时取消另外一些声音的干扰。比如曾经我们觉得女人要瘦，要身材匀称，不能胖，现在我们可以接受胖女孩如杨天真也是很美很有个人魅力的。曾经我们觉得像琼瑶剧女主那样，对女人来说爱情大过天，现在我们可以觉得对女人来说，事业、成长其实更重要，更能给女人带来幸福感、价值感、存在感。写在三八妇女节，祝大家节日快乐，掌握好自己人生的话语权，也越来越拥有对外界的话语权。

包婷

生活中杂事太多，难得有好心情，如何面对生活的一地鸡毛？ 1️⃣时常给自己定一个小目标：保持3分钟的好心情。 2️⃣深呼吸。不是做做样子，而是真的停下来，做3个深长呼吸。深呼吸能让我们的重心从高速运转的大脑下沉到身体里，给智慧一个升起的空间。 3️⃣从面对和解决眼前的每一个小问题出发，便是出路。 4️⃣换一个视角看生活，让我们和孩子的生命获得当下的互动和滋养。

王新春

此刻心里像梅雨季的旧阁楼—— 某些角落泛着说不清的潮意，但推开窗，又能闻到晾晒被褥的阳光味道。原来人真的可以同时蓄着雨水又收集晴光。

白瑞

人生漫漫是不是不会对一段关系有那么高的要求

宗阳

经常说，物随心转，境由心生。我们每个人看到的世界，其实都源于我们的心念。一念美好，万物皆美好，一念苦涩，众生皆苦涩。很多时候，不是世事太复杂，而是我们的心念太纷繁。学着把消极的念头赶出脑海，用乐观的心态面对一切，所有的逆境，都是岁月对你的奖赏。

魏孝琴

你来说说自己想法吧