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每一天爱自己[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫
郭玫
每一天爱自己
为自己创造美好的新信念 我的每一个想法、我说的每一句话 都是一种认可。不是正面认可,就是负面认可。 正面认可会带来正面的体验, 而负面认可会带来负面的体验。 种下的是西红柿种子,只会长成西红柿; 而橡子只会长成橡树;小狗崽只会长成大狗。 如果我们一再重申对自己或人生的负面评价, 只会不断得到更多的负面体验。 现在的我, 已经改变以消极角度看待事情的固有习惯。 我养成了新习惯, 只谈论和认可生活中想要拥有的美好。 这样一来, 也只有好事会来到我身边。
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邢庆云
正念冥想
康从然
一个人会内耗,其实原因很简单,就是他活在一个只有自己的世界里。 他的注意力、情绪、评价,全都在自己身上打转。他不停地看自己,评判自己,怀疑自己,纠正自己。 时间久了,就像两个人在脑子里吵架。一个在要求,另一个却在反抗。一个在否定,另一个不停地辩解。但这两个人其实都是他自己。 很多人以为,解决内耗是要把自己想明白。但我的经验是,恰恰相反。你越盯着自己,越想把自己想明白,内耗只会更严重。 所以你会发现内耗严重的人,看起来很忙,脑子一刻不停,可他并没有真正地活在现实里。他活在的是一个封闭的心理空间里。 一旦一个人心里开始有别人,有具体的人,有真实的关系,有外在的世界,这个循环就会被打断。因为你不可能一边和真实的人发生关系,一边还沉浸在自我对抗里。 当你真的去看见别人,去理解别人,去回应这个世界的时候,你的那部分“自我斗争”,会自动减缓下来,因为你根本没空再内耗了。 真正的出路是,把注意力从“我怎么了”,慢慢挪到“我和这个世界的关系是什么”。 当你开始进入关系,内耗就开始退场。
周新梅
两性关系最扎心的十二条 1. 婚姻不是爱情的终点,而是人性的考场。 2. 你越懂事,他越觉得你不需要疼。 3. 男人的沉默,不是冷静,是不想解决。 4. 女人的唠叨,不是烦,是渴望被看见。 5. 再好的感情,也经不起长期冷暴力。 6. 你越迁就,他越得寸进尺。 7. 婚姻里最伤人的,不是吵架,是无视。 8. (重点) 他不是不懂浪漫,只是不想给你。 9. 你付出越多,他越觉得理所当然。 10. 好的婚姻,是互相心疼,不是单方面牺牲。 11. 失望攒够了,再爱也会转身离开。 12. 婚姻的真相:先爱自己,再爱别人
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静水深流自生威,山不增高自成峰。时间自会让轻浮者现形,让厚德者生根。
你越轻松,越不在乎结果,结果反而越好。——曾仕强
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我需要你,却又推开你;渴望一段亲密关系,遇到了却又躲开;认为只要我和TA走近了,结局一定是分开,所以干脆主动切断链接,然后又懊恼,认为自己亲手埋葬了一段感情。这就是矛盾型依恋在人际关系里的特征,如果陷在其中不自知,就很难建立起安全的亲密关系,让自己和伴侣饱受痛苦,甚至选择孤独终老。
你来说说自己想法吧