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与你相伴成长

伤痛中所隐含的情感和愿望必须被充分的表达，才能谈到接纳和

邢松

伤痛中所隐含的情感和愿望必须被充分的表达，才能谈到接纳和放下～，要的就是这个尽力了～所以成长就是，你对好多事都尽力了，哭过喊过疯过甚至死过，最后发现真的是无能为力，各种理想化逐渐破灭，哀伤过后，才能活的越发真实/现实～这时才谈的到知足和常乐，为这个真实的生命而活，做力所能及的事～

1温暖

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郑洁

温暖了

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彭充

在咨询中，能和来访一起真实的互相照见彼此的存在，这何尝不是一种幸福。

范翠玲

理智是对情感的防御，就是说一个内心情感过于丰富的人，因他害怕这类情感，所以把自己搞得很理智。

冯二玲

第322天人际关系和谐的三个方法一、位置感知法。你所处的位置会影响你的感受，所以，多从别人的角度感受他的感受，有助于减少冲突，改善关系。注意，不是换位思考，而是换位感受。换位思考会时，人类的大脑很容易会合理化，也就是为了证明自己是对的，人们往往不惜欺骗自己。只有换位感受才能真正理解他人的感受，因为身体的感受是不会骗人的，但是大脑会。二、平等地分享。大多数人总喜欢高高在上地教育别人，人们一般不喜欢那些居高临下的人，所以，平等地分享，而不是告诉别人应该怎么做。三、沟通而不是操控。带着自己的观点，去说服别人接受，这叫操控。保持开放，尊重别人的观点，不强求别人接受自己的观点，君子和而不同，这才是沟通。没有人愿意被操控，所以，一旦你在操控别人时，你已经在将人际关系推远。一般的人喜欢站在自己的立场，高高在上地操控别人。只要你能够从对方的位置去感受，平等地与对方沟通，你自然会广受欢迎。

谭丽梅

培养喜悦的五个方法 5⃣欣赏小时刻产生喜悦并不需要很大的事件。当然，在像孩子出生这样的重要场合我们肯定会感到快乐，但小的时刻也能带来大的喜悦。留意那些平凡的、普通的、你可能会觉得理所当然的日常事件：美丽的夕阳、新开的花朵、狗狗摇动着尾巴…

张寒焱

我们可以把“对立”变成“统一”！如果没有不公平，又怎么知道什么是公平的；没有丑，又怎么知道什么是美；若未见过模糊，哪里知道清晰；没有冬天的冷，哪里会有后面春天的暖、夏天的热、秋天的凉；因为黑夜了，下一个白天才会来…… 又像我们的手有手心和手背，不能只有一面。所以把你看到的“对立”、“内耗”、“矛盾”，视为阴阳并存的存在形式，是一件事物的一体两面，从而即刻化解，也就不必对立、冲突了吧！

刘云清

1.有一个词，叫“因循守旧”。请问这个“因循”是什么意思呢？一般的解释是：按老办法做事。但是你看，其中有一个“因”字，这没被解释。所谓“因循”，更准确的解释应该是：循着过去的因果关系去做事，也就是困在自以为自洽的解释系统中。 2.举个例子，很多人会抱怨，我当前的处境不好，是因为先天条件不好，或者是环境对我不公，等等。这就建立了一个因果关系的解释。这个东西很可怕，解释一旦建立，就很难自我打破了。

3.所以，心理学家阿德勒才说，你要是觉得过得不好，别找解释，这些都不是原因，都是因为缺乏改变的勇气而自我安慰的借口。 4.你看，任何事，不管好坏都一定有原因，但是，如果这些原因成为当事者不作为的借口、不改变的理由，你都可以笑着指着他说：“哎，这可不好，你这是在因循啊。你困在了因果关系之中啊。”

你来说说自己想法吧