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这里有一个表格,可以对照着观察 如果你也有一些莫名的
闫冬芝
这里有一个表格,可以对照着观察 如果你也有一些莫名的情绪,感到压抑,无力,甚至有一些身体上的反应。心理咨询也许可以陪伴你走过这难熬的一段路。
2温暖
2回答
方晓艳
温暖了
评论
咨询师
闫冬芝(题主)
1年前
当我们开始关注自己的内在小孩时,这本身就是一种疗愈。看见是第一步,接下来你就有机会去和解它,疗愈它
雾都奇遇夜
1年前
感觉是郁闷孤单的小孩儿
相关回答
那晓旭
无条件的爱,就是在你不刻意付出和努力的情况下, 依然有人愿意爱你,愿意对你好, 并且不期待、不要求你回报他。
王倩倩
不要总绷着一根弦,总是在忙、忙、忙,好像不做事,就对不起谁一样。不要总是想要找点事做,让自己一直处在忙碌、焦虑、迷茫、又累又麻木的状态。我们无需时时刻刻都在努力,努力一段时间,就要停下来,歇一歇,闲一闲。 努力的时候,全力以赴;累了,就闲下来,彻底放松。不要,该努力的时候,敷衍,而到了想歇一歇的时候,又焦虑难安。人要爽利,要洒脱,更要悠闲。我们要敢于闲下来,敢于享受,敢于奔赴不那么“上进”的自在人生。 下班了,不要总是低着头,急着赶路。一起去看日落吧。天暗下来,太阳半隐在西山,一层层红霞,那样柔和,那样美,你要笑一笑,跟人牵个手,跳一跳,摇摇晃晃,唱着歌,慢悠悠,回家、吃饭、睡觉、快乐每一天。
那晓旭
当我们努力使自己变得比现在更好的时候, 我们周围的一切也会变得更好。
温冬梅
不,苦只是人生中,其中的一种味道!! 今天陪伴一位女孩,她很优秀,工作也很好,却不快乐。从小在妈妈的教导、苛刻要求中长大,却怎么也做不到妈妈的满意。她说:别人羡慕我,而我却觉得好苦。 人生皆苦吗?
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因为孤独是生命的常客 所以陪伴就格外的重要
那晓旭
《如何停止胡思乱想》中,把负面倾向总结为三个因素: 恐 惧:你害怕最坏的情况会发生; 不确定性:你感到无法掌控现状; 怀 疑:你感到存在对自己不利的因素。 这三个因素,导致你总是“翻不了篇”。
你来说说自己想法吧