情说App
与你相伴成长
打开APP
【分享】: 重塑自尊的自我确认 世人爱我,需要我。
张志军
【分享】: 重塑自尊的自我确认 世人爱我,需要我。 父母喜欢我。 父母以我为荣。 我爱自己。 我有智慧的头脑。 我富有创造力,天资聪慧。 我一直很健康。 我有很多朋友。 我很可爱。 人们喜欢我。 我明白如何赚钱。 我能够存下 我友善、关爱。 我是个很棒的人。 我知道如何照顾自己。 我喜欢自己的相貌。 我对自己的身体很满意。 我已经够好的了。 我配得到最好的。 我原谅曾经伤害我的所有人。 我原谅自己。 我接受自己的方方面面。 在我的世界里,万事皆好。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
王丽华
他们的知识储备和信息密度都远远高于我,但还是愿意认真听我说那些没有营养的废话。我始终觉得,温柔浪漫跟博学是人身上最难得的特性,懂得向下兼容的人,走到哪里都是宝藏!
那晓旭
同样是别人比自己强,为什么有时会产生嫉妒,而有时会产生崇拜? 近的会嫉妒,远的会崇拜;够得着的会嫉妒,够不着的会崇拜;有利益冲突的会嫉妒,没利益冲突的会崇拜。
冯二玲
从前,有个人偷了一大袋洋葱,被人抓抓了现行,并送到法庭上。 法官提出了三个惩罚方案,让这个人自行选择:第一种是一次性吃掉所有的洋葱;第二种是鞭打一百下;第三种是交纳罚金。 结果这个人选择一次性吃掉所有的洋葱——听起来比挨打和罚钱划算多了。一开始,他信心十足,可是才吃了两三个洋葱,他的眼睛像被火烧一样,嘴像被火烤一般,眼泪鼻涕不停地流。 他说:“我实在是一口也吃不下了,你们鞭打我吧。” 可是,在被鞭打了五十下之后,他无法再忍受疼痛,在地上翻滚着躲避皮鞭。 他哭喊:“不能再打了,我愿意交钱,我交钱。” 这个人事后成了全城著名的笑柄,因为他本来只需要接受一种惩罚,却将三种惩罚都尝遍了。原因在于他过度自信,先是高估自己吃洋葱的能力,又高估自己忍受鞭打的能力,结果做出两个很糟糕的选择,给自己带来两种额外的痛苦。 其实,许多人都有过这样的经历,由于对自己的能力缺乏足够的了解,导致决策失误,尝到许多不必要的苦头。
庞红艳
我们会不断的去探索和回答这个问题。早期心理学的大师詹姆斯,他将你经验自我分成物质自我,社会自我和精神自我。 如果你对自我探索感兴趣,可以写下20个我是谁?当你写完了我是谁之后,对照一下。看看哪一些我是物质的自我,哪一些是社会的自我,哪一些又是精神的自我?
何艳丹
“找错人”还是“不会相处”?一个是向外归因,一个是向内归因;一个要求外界改变来适应自己,一个愿意了解外界,进而改变自己来适应外界。 也许在婚恋里,一个人容易幸福还是不容易幸福,区别就在于自己遇到问题时的一念之间:是向外归因还是向内归因。
杨佳露
1. 核心议题:依恋关系与安全感 心理学中,依恋理论是理解巨蟹座特质的绝佳框架。 · 高度敏感的情绪雷达:巨蟹座常被描述为“情绪化”。从心理学看,这可能代表高情绪感知力。他们能敏锐捕捉环境中的情绪暗流,对安全感需求极高。 · 寻求安全基地:巨蟹对家庭、旧物、熟悉环境的依恋,本质是在寻找“安全基地”。如果早年依恋对象稳定,他们会发展出安全型依恋,既独立又敢于依赖;若缺乏安全感,可能表现出焦虑型依恋——渴望亲密又害怕被抛弃,用“情绪化”来测试关系的牢固度,或用“外壳”(坚硬的外壳、冷漠)来防御伤害。 2. 心理防御机制 巨蟹座常表现出明显的心理防御: · 退行:面对巨大压力时,他们可能表现出“退行”——缩进壳里、回避冲突、依赖熟悉的事物。这是自我保护,而非软弱。 · 投射:当自身情绪(尤其是愤怒、脆弱)难以接纳时,可能投射给外界,觉得“是你在让我不安”,导致他人感到困惑。 · 情感隔离与反向形成:看似冷漠疏离的巨蟹,内心可能波涛汹涌。用“我不在乎”来防御“我太在乎”,是常见的反向形成。 3. 自体心理学:共情与镜映 从科胡特的自体心理学看,巨蟹座对“被理解”的渴望非常突出。他们像拥有一个高度敏感的“内在雷达”,渴望他人能像母亲(月亮守护)一样镜映自己的情绪。当他们感到被深度共情时,会体验到强烈的融合与满足感;若长期被忽视,可能陷入空虚或自恋性暴怒,表现为“作”或情绪勒索。 4. 荣格分析心理学:母性原型与阴影 从荣格视角,巨蟹座承载着强烈的“大母神”原型——滋养、包容,但也可能过度保护、吞噬。其阴影面可能是: · 情绪操控:用内疚感或情感依赖来控制他人,以获取安全感。 · 被动攻击:不直接表达愤怒,而是通过拖延、沉默、忘记承诺等方式表达不满。 · 过度怀旧:沉溺于过去的意象无法自拔,阻碍个体化进程。 5. 人格特质 · 宜人性:通常很高。体贴、照顾他人,有强烈的共情能力。 · 神经质:波动较大。高敏感带来情绪不稳定性,对负面刺激反应更强烈。 · 外倾性:偏内向。能量通过独处、与家人相处恢复,属于“低社交续航力”。 从心理学视角看,星座特质可以理解为一种“成长议题的隐喻”。对巨蟹座而言,核心议题或许是: 如何在保持敏感与共情天赋的同时,建立清晰的心理边界?如何将滋养他人的能力,首先用在自己身上,成为自己的“内在父母” 巨蟹座的心理成长路径,往往是从“向外索取安全感”转向
你来说说自己想法吧