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【分享】: 重塑自尊的自我确认 世人爱我,需要我。
张志军
【分享】: 重塑自尊的自我确认 世人爱我,需要我。 父母喜欢我。 父母以我为荣。 我爱自己。 我有智慧的头脑。 我富有创造力,天资聪慧。 我一直很健康。 我有很多朋友。 我很可爱。 人们喜欢我。 我明白如何赚钱。 我能够存下 我友善、关爱。 我是个很棒的人。 我知道如何照顾自己。 我喜欢自己的相貌。 我对自己的身体很满意。 我已经够好的了。 我配得到最好的。 我原谅曾经伤害我的所有人。 我原谅自己。 我接受自己的方方面面。 在我的世界里,万事皆好。
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个人成长
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刘越
情绪是信使,不是主人。听它说什么,但别让它替你决定。
徐东芬
情感上的独立,并不是说要你和父母彻底断绝联系,而且说你既是家里的一分子,同时也是一个独立的个体。这意味着你可以做自己,你的父母也无须改变他们本来的样子。——《原生家庭》
李长平
小时候的阿姆斯特朗:妈妈,我要去月球! 妈妈:记得回来。
王倩倩
赵绮
人们有羞耻感时,他们就没有界限了。当我们有羞耻感时,我们会感觉没有自我价值,不相信自己值得被好好对待,允许任何人越过我们的界限,同时又感觉太软弱太无助,无法保护自己。 相反,自大的人(或没有羞耻心的人)很容易越过别人的界限。他们甚至没有意识到别人有界限。他们觉得很有资格拥有自己想要的东西,觉得“从他人身上获取自己所需”是理所应当。 因此,自大的人一方面没有界限;但是同时,他们又感觉自己很特别、很优越,筑起了铜墙铁壁来保护自己。他们用僵硬固化的、像铁墙一样的界限来保护这种优越感。 这两种都是严重受损的界限。所以,自大和羞耻的两方,都是带着被严重破坏的界限来到了成年人关系中。
李泽成
不去做,成功率⓿% 试着做,成功率❷⓿% 好好做,成功率❻⓿% 努力做,成功率❽⓿% 拼命做,成功率❶⓿⓿% 站着不动的人 永远只是观众
你来说说自己想法吧