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每个人都是一块未经雕琢的璞玉,需要有人发现自己的闪光点。

王慧娜
每个人都是一块未经雕琢的璞玉,需要有人发现自己的闪光点。打压否定你的人传递给你的是负能量,让你蒙尘;欣赏肯定你的人总让你看到积极一面,给你力量。 莫言刚开始文学创作时,发表过几篇小说在刊物上,可始终没有激起浪花。这不禁让他产生了自我怀疑,自己是否真的适合这条道路。就在这时,著名作家孙犁特地找到了他,对他的文章做了褒奖,还发表评论大肆赞扬莫言的文风。当时孙犁在文坛的地位很高,有了他的肯定,莫言也振作了起来,彻底打消转行的念 ,这才有了后来的不斐成就。 《高质量社交》中有一句话:“‘人’字,一撇一捺,看似简单,却蕴含着深刻哲理。你是一撇,只有找到认可你、扶持你的一捺,才能站稳、立住。” 在这个世界上,没有人会是一座孤岛,我们注定要与他人产生联结。既然不能决定遇见谁,就要好好选择与谁相处。生活总有诸多不如意,缺少身边人的鼓励和扶持,只会更加难熬。 选择和滋养你的人在一起,为你充电赋能,将你托举向更高处,这才是社交最大的意义。

1温暖
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刘苗苗
温暖了
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邢娜
(转引) 一个非常实用的三步调整法 第一步:分清“否定”的层级 下次再被否定时,先在心里问一句: 他否定的是哪一层? 通常只有三种可能: 否定事实 否定方法 否定我这个人 现实中,99% 是否定前两种。 但你的系统,默认把它当成了第三种。 一旦你分清层级,情绪强度就会明显下降。 第二步:给大脑一句固定的“缓冲翻译” 提前准备一句内部语言,比如: “这是信息,不是审判。” “他在讲他的视角,不等于我不行。” 这句话不是用来说服对方的, 而是用来稳定你自己的系统。 第三步:给反应一个物理延迟攻击性语言的高峰,通常只有几秒。你只需要一个小动作:深吸一口气或慢慢吐气或短暂停顿再说话不是为了显得成熟, 而是为了让系统从“防御模式”切回“思考模式”。 更高阶的一句话心法 当你逐渐能稳住前面的步骤,可以再加一句:否定,是一条未经整理的信息,而不是对我的裁决。甚至可以追问一句: 如果他说的有 10% 是对的,那是哪 10%? 这不是退让,而是你重新掌握主动权。 最后,你会在被否定时强烈反应,通常说明一件事:你在乎,你投入,你有标准。 问题不在于你有攻击性, 而在于它太早接管了你。 真正的成长,不是把它消灭, 而是让它不再自动驾驶。从一次停顿开始, 从一次重新翻译开始。 系统是可以升级的, 你也是。

你来说说自己想法吧