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与你相伴成长

好的演员，一个动作，一个眼神，举手投足之间都是戏，

吴云

好的演员，一个动作，一个眼神，举手投足之间都是戏，反之，极其卖力浮夸地“表演”，最后观众也不买单，天赋不需要用力过猛，用力过猛背后深层的表达，是对自己的一种否定，说明自己还无法轻松地去驾驭那件事情~

1温暖

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尤四海

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言如果我们对极端的个人挑战应对得当的话，就能解锁自己的能力，让我们过上更忠于自己梦想的生活。研究人员称之為“狂喜后成长”。它的运作方式和创傷后成长一样，区别是你可以主动选择挑战。任何時候，你都可以有意识地承担有意义的项目或使命，从而制造明显的压力和挑战，建立创傷后成长的条件。研究表明，有7种思考和行為方式有助于实现创傷后和狂喜后的成長:

采取挑战心态

找出所有让你更坚强和快乐的东西（能量升级）

努力保持灵活的心理状态（对抗坏家伙）

坚韧不拔地采取行动（寻找并完成任务）

培养人际关系（招募盟友）

找到英雄故事（采用秘密身份）

学习寻找益处这一技能（争取华丽制胜）如果你本来就面临着艰巨的挑战，遵循这些规则不仅有助于你更成功地应对这些挑战，而且容易让你体验到创傷后成长带来的益处如果你眼下并未面临充满压力的挑战，但仍然想变得更强大/更快乐/更勇敢/更具复原力，那么不妨随意挑选一个对自己有意义且富有挑战性的目标，然后遵照这些规则，努力去实现它。你會因为做了不寻常的事而感到满足，并逐渐解锁狂喜后成長带来的益处。我爱你谢谢你感恩你祝福你

吴云

你的心态越开放，你越减少自我欺骗，你就可能越理直气壮，越容易接纳自己和他人的不同意见。

尤四海

奔波忙碌，别忘记欣赏沿路的美丽；生活平淡，更要用心品尝三餐的美味。幸福，其实是一种心态：执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。学会发现身边的美好，才会拥有幸福的生活。

乔艳春

新的一天又开始了，投过窗户看外面，阳光明媚，正是上班的时段，车流人流，每个奔忙的生命都穿梭在这个城市，多少时候你只顾奔忙，把灵魂丢掉了后面，好久没有和自己对话了吧！我也是所有人群中一员，我对人感兴趣，我愿意走进每个人的心灵，愿意懂你的压力，懂你的悲伤，愿意体谅你的不容易，也愿意懂你的诗和远方！所以，沏一杯茶，坐下来，我们聊聊天！

白雪峰

恐惧袭来时，你通常会怎么做？是逃避，还是对抗？心理学给出了更巧妙的答案：进入心流状态。心流，是当你全神贯注于挑战与技能相匹配的活动时，那种浑然忘我、时间飞逝的巅峰体验。此刻，大脑没空处理恐惧——你的全部认知资源都被“当下”占领了。如何触发心流对抗恐惧？ 1. 明确目标：将大恐惧拆解为小挑战 2. 即时反馈：记录每一点进展 3. 挑战与技能平衡：选择“跳一跳够得着”的任务当你沉浸在写作、运动、创作或解决问题中，恐惧的声音会自然减弱。不是因为它消失了，而是因为你找到了更强大的声音——专注于成长的自己。心流不消除恐惧，但它重塑了你与恐惧的关系：从对抗变为超越。当下次恐惧敲门时，别急着应战，只需轻轻转身，对你热爱的事物说：“现在，让我们开始吧。”

袁纾

1、少责备，多鼓励与其用负面语言打击孩子，不如多一些肯定和鼓励。一句鼓励的话，胜过十句批评。

2、少束缚，多尊重尊重孩子的兴趣爱好，别强迫他按照我们的意愿发展。尊重他的隐私，给他一些空间，让他学会独立思考、做决定。

3、少向外，多向内与其把所有精力都放在孩子身上，不如多关注自己的内心，去提升自己。与其焦虑孩子的问题，不如反思自己的教育方式。

育儿就像种树，我们不是要控制树的生长方向，而是要给它提供肥沃的土壤和充足的阳光。好的教育，不是用力控制，而是温柔引导。放下焦虑，才能看到孩子真正的闪光点。

（心理咨询师家庭教育指导师袁纾）

你来说说自己想法吧