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你并非过于敏感,实则是他人的“关心”包藏祸心。 有些言

隋志鑫
你并非过于敏感,实则是他人的“关心”包藏祸心。 有些言语,看似是为你出谋划策,可你内心感受到的却是对方的自我炫耀,甚至是隐秘的伤害。这绝非是你“玻璃心”,而是对方借着关心之名,对你暗施恶意。 频繁的提示 表象:关注你的时间规划与事务安排。 实质:催促进展、施加压力、表露不信任。 否定性的“关怀” 表象:替你预想糟糕结局并加以安慰。 实质:进行威胁、践踏尊重,以否定与贬低的手段肆意侵犯你的生活与判断自主权。 指责式的“热心” 表象:宣称“早就告诫过你”以彰显关心。 实质:未给出解决问题之策,只是通过贬低你来抬高自身。 莫要因他人的过错而苛责自己“敏感多疑”。真正的关心,定是充满正能量、积极有益的,重视你此刻的内心体验,给予切实可行的建议,而非站在道德或智力的高地上对你横加批判。

2温暖
0回答
朱艳秋
温暖了
相关回答
沙桂华
三个方法,避免成为指责型人格 1.保持自省 当你想要指责别人的时候,一定要冷静下来。 一方面要想一想,是不是自己的原因?另一方面要认识到总是指责他人的可怕之处。 要知道,有一种暴力,不会在别人身上留下伤痕,却能在心中投下永不消散的阴影,甚至能毁掉一个人的一生,这一种暴力,就是语言暴力。 因此,即便你说的是对的,也不应该用完全指责的语气说出来。 如果你长期指责自己的孩子、伴侣,他就会有这样的想法:“虽然你是为我好,但是你的做法一点不值得感谢。” 记住,夸奖的话可以脱口而出,批评人的话一定要三思而行。 2.镜子效应 即便是别人的问题,也不要直接指责和批评他人。因为这样做,不仅不能起到积极正面的影响,还会产生反效果。 美国心理学家、行为学家波特提出过一个著名的波特定律:当受到许多批评时,下属只记得开头那些,其它都不听了,因为他们忙于思考论据来反驳开头的批评。 我们每个人都有自尊,当你指出别人的错误、对别人进行批评的时候,一般人都会下意识地维护自己的尊严,从而对你采取抵触的态度。 “镜子效应”,指的是在沟通当中,双方都是对方心理活动的一面镜子。当你用批评的心态面对他人的时候,对方也自然会进入对抗状态。一旦双方都陷入战争状态,就会变得草木皆兵,谁都无法听进去对方的意见。 所以,你要从别人的脸上照镜子,照见自己的情绪。 3.沟通的一致性表达 我们在沟通时,要考虑三个要素:自己的感受、他人的感受和情境。 如果你只考虑自己的感受,只关注自己的情境,不考虑他人的感受,这时候就变成了指责。 如果你忽略了自己的感受,只关注他人和情境,那么这种沟通模式就变成了讨好。 因此,这3个要素都关注到。你感受到情绪的时候,不要埋藏起来,而是要说出来,但说出来还要照顾到别人的感受,又要符合当时的环境范畴,针对现状提出解决方案。这就是我们经常说的“动之以情、晓之以理”。 让彼此的情绪能量流动起来,就可以达到一个和谐的状态。

你来说说自己想法吧