情说App
与你相伴成长
打开APP
如果你渴望真正的亲密关系,一定不能被动的等,积极主动的去
罗丹
如果你渴望真正的亲密关系,一定不能被动的等,积极主动的去行动。家也好,爱也好,心灵的归属也罢,都是在做的过程中达成的。爱与被爱,很美好,但都不是被动等来的,或者早就存在于世界上某个地方,只要找到了就一劳永逸。
2温暖
0回答
情说-小艾
温暖了
相关回答
王倩倩
允许你爱的人不爱你,允许你的学习或是工作为难你, 允许身后有人算计你,不允许就是在跟自己较劲,较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态。 你会释怀你最爱的人不爱你,你想要的不属于你。这个世界上没有好与坏,也没有对与错,只是当时,别人没有跟你选择同一条路,而是选择了对他来说更有意义的一条路。 你不能要求别人必须要走那一条路,因为你在强求别人,你也不能为了别人而放弃自己本该走的路,因为你在强求自己。 生活可以五颜六色,但不可以乱七八糟。 很多人很多事冥冥之中自有安排。唯一能做的就是在竭尽所能之后顺其自然,那个时候你会发现自己变得很柔软、很轻松、很坦然。你会理解每一个人,理解那个人为什么不喜欢你,理解你的上司为什么这么你,理解你们为什么不能在一起,理解自己为什么莫名其妙不开心。 这个世界上没有太多好坏对错,只是大家处在不同的频率产生了不同的磁场,呈现了不同的状态,做出了不同的选择,允许自己做自己,允许别人做别人,允许一切发生。
李娟丽
每次督导都会有很大收获,对案例分析研究也更透彻,能看到越来越多面向,茅塞顿开!继续完善自我,继续精进专业,成长在路上……
朱丽娜
去年冬天,有位来访者让我印象很深,她是位年轻的母亲,孩子高烧三天,自己颈椎病发作,头几乎不能转动。即便如此,她也没开口让在外出差的丈夫提前回来,甚至没请邻居帮忙照看一小时。她只是一个人扛着,直到差点晕倒在厨房。 后来她说:“李老师,我不是不想开口,是那个能不能帮我一下的请求,到了嘴边就像被什么东西死死卡住,咽不下去,也吐不出来。” 她说这话时,眼神里有一种很深的疲惫,那不是身体上的累,而是一种长期自我压缩后的内耗。如果你也曾在类似时刻,宁愿自己艰难地搬运重物,也不愿对身边的人说可以搭把手吗,如果你习惯了所有事独自处理,将求助视为软弱或打扰,如果你收到别人帮助后,第一反应不是感谢,而是强烈的亏欠与不安... 那么你可能理解那种卡住的感觉... 我们常把这种状态解释为性格独立或为人懂事,但一个不那么明显的真相是:对麻烦别人的深度恐惧,往往不是一种美德或个性,而是一种在早年关系中习得的生存策略... 它源于一种确信:我的需求对他人来说是一种负担,表达需求可能导致关系的断裂或自身的羞耻。 这种确信通常不是通过语言学到的。没有一个父母会直接对孩子说你的需求很麻烦,它通过无数次细微的互动,被刻写进一个人的情感记忆里: 当你哭泣时,得到的回应是烦躁的别哭了而非拥抱 当你需要陪伴时,听到的是没看见我正忙吗 当你表达渴望时,被教育“不要总想着自己 于是孩子学会了一个至关重要的道理:我的需求是不好的,是让人厌烦的,让他人舒服,压抑自己,才是安全的。 从神经科学的角度看,这种模式会被巩固当我们幼年时反复经历表达需求-被拒绝/忽视/责备的回路,大脑会逐渐将提出请求与危险,被拒绝、被否定、失去连接关联起来。为了自我保护,大脑会发展出一种预警机制:一旦产生需要他人帮助的念头,焦虑感会立刻升起,阻止你将这个想法付诸行动。成年后这个警报系统依然过度灵敏地工作着,即使你面对的已不再是当年的父母,而是可能很愿意帮助你的伴侣、朋友或同事。这种模式,往往伴随着两种深层感受。 一是对被拒绝的灾难化想象,哪怕对方只是说现在不太方便,也会被你体验为对你整个人的否定。 二是沉重的关系负债感,认为一旦接受了帮助,就欠下了无法偿还的债,必须立刻、加倍地还回去,否则关系就会失衡。这两种感受都让求助这件事,在心理上变得代价高昂,令人望而却步。如何让关系变得可以彼此承托? 这个过程不
张凤琴
㊗️每一位女神都能找到自己的热爱,迸发能量,散发自己的光芒✨
刘淑珍
林语堂“人生不过如此,且行且珍惜,自己永远是自己的主角,不要总在别人的戏剧里头当着配角.”
王倩倩
祛魅指的是一种心理过程,即个体通过学习和经历,消除对某人、某事或某种观念的过度理想化,回归到现实的角度去理解和评价。 这一过程可能伴随着幻想的破灭和情感的失落,但也往往是个人成长和发展的重要一步。
你来说说自己想法吧