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非常简单的话——说你能做的,做你说过的。 或许还可以改一
史冬英
非常简单的话——说你能做的,做你说过的。 或许还可以改一改,想你能做的,做你想过的。 人这一生要遇到多少事,但偏偏我们是有限的,所以不可能什么都要。换句话说,我们就把精力用在思考和实践自己能做的就很不容易了,多的部分都是虚妄,只会内耗。
4温暖
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纪
温暖了
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李娟丽
想象在一个很小的星球上住着三个人:你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多,所有的事情你都得完完全全依赖他们,不光是吃喝,你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好,你也用爱来回应他们。但有些时候他们会对你生气,这让你感到害怕和不快。他们是那么的高大有力,所以你感到很无助。你怎么看这个故事?
那晓旭
有时候你看到的不一定是事实,你以为的事实不一定是真相。 很多时候,我们在争论“是非”的时候,其实已经远离了事情本身,而成为了烦恼的混战。 每个人都有自己的角度,你所见的“事实”并不一定等于对方所见的“事实”,而双方都非要对方接受自己的看法,就是争论的根源。
冀锐敏
我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。
唐瑞鑫
在关系中,我们都有各自的习性。 因为我们没有这样被呵护着、珍惜着长大。 我们没有机会从小学习“你的感受值得被珍惜”这件事,我们缺乏“学习去爱人、去珍惜人”的文化氛围。 小时候,我们的感受,很多时候不仅被大人忽略,还有可能被压制。 “就知道哭,瞅你那点出息” “他打你,你不会打他啊你傻啊” “不是告诉你不要跑那么快,摔了活该”?这些话你们可否熟悉
。 在外面受了委屈、受了伤的孩子,回到家很有可能会遭遇“二次伤害”。可是,当我们身体痛、心里难受、心里孤独,其实不就是期待,被温柔地问一声: “你还好吗?” 这四个字的意思是: 我知道你痛,我知道你难过,我知道你孤独。 是的,当你痛时我很在乎你的心情。 又或是,当我们为自己的表现而开心喜悦时,想要听到的就是一句欣赏: 我知道,你很努力才做到的。 我非常为你骄傲。我知道你的用功。我知道你真的尽力了。 当你开心时,我也很在乎你的心情。 如果,从小我们的心情、感受、情绪,都没有被好好对待过,我们就渐渐与自己的感受和心,失去了联接。
姜丽敏
你所抵抗的会持续存在,你所静观的东西会消失。
崔玉梅
两个曾经真心相爱过的人,没能走到最后,可能是都用了自己以为最好的方式去爱彼此,却忽略了对方的真实感受。其实,感情中并没有绝对的对错,只有是不是读的懂彼此,你懂我吗?
你来说说自己想法吧