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你拒绝,别人就知道了你的底线。 你表达,别人就知道了你的
王倩倩
你拒绝,别人就知道了你的底线。 你表达,别人就知道了你的观点。 你争取,别人就知道了你的需求。
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肖平平
这本书教会我们直面失去与伤痛,不必压抑情绪,也不必苛责自己。真正的疗愈,是接纳悲伤、转变认知,用积极的自我肯定重建内心秩序。学会与过去和解,把失去当作重整命运的契机,在爱与自疗中,找回内心的力量与平静。
冀锐敏
创伤不是事件本身,而是发生在「我们无法逃离、无法反抗、也无法说出口的无助状态中」的身心经验
王富菊
强迫症的大脑像一台‘故障警报器’——它误将普通念头标记为紧急危险,而治疗是学习关闭虚假警报。"* 焦虑时反复思考‘如果…怎么办’,其实是在寻找‘虚假的控制感’。真正的控制感来自‘我现在能做什么’。"*
胡星星
凌晨看着平台上的留言,有多少女孩为爱迷茫……想起作家刘瑜在一本书里给自己女儿写下了一段话,我把她送给你们:愿你有好运,如果没有,希望你在慈悲中学会坚强;愿有很多人爱你,如果没有,希望你在寂寞中学会宽容…… 成长是个漫长的过程,愿你遇见的人都对你宽容以待 晚安
那晓旭
根据你的思考和行动去感受 根据你的感受和思考去行动 根据你的感受和行动去思考 《无条件接纳自己》
胡星星
闭门即是深山……
你来说说自己想法吧