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与你相伴成长

第一性人活天地之间；然后才有性别之分；最后才有角色之分。

王义丽

第一性人活天地之间；然后才有性别之分；最后才有角色之分。

1温暖

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尤四海

温暖了

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能觉察到自己的念头而不被其裹挟对主流价值观保持清醒能说“社会推崇这个，但我可以选择不参与” 对未知保持开放不急于下非黑即白的结论，能容忍模糊性

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第444天如何培养孩子的勇气? 1.对他们和你自己要有信心; 2.让他们知道错误是学习的机会; 3.给他们再次尝试的机会,而不是惩罚或解救他们; 4.努力找出你们一致同意的，解决问题的方案和计划; 5.要让他们知道:现在发生的事情只是现在发生的,而明天是运用今天所学习到的东西的新的一天。

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#触动与思考 2024年罗胖的跨年演讲给我最大的触动是：“一困惑就出门”。因为这句话，当我一遇到困惑和迷茫，我就积极主动地约老师、朋友一起探讨

在这个过程，我发现我遇到的困扰和问题不只是我一个人的问题。我身边的很多人目前此刻可能都挺难的，而大家都在努力地寻找答案。是的，我不是一个人在孤军奋战 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

王冰冰

把自己抬到空中，你永远看不到自己的影子；把别人踩进土里，你永远找不到反衬你的那面镜子。

张凤琴

压抑～让你获得安全我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。至于我们现在还要不要压抑，取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突，或准备好表达真实的自己。老实说，每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内，让我们得以喘息和休憩。压抑虽然保证了安全，但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己，甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑，会变得特别得委屈和愤怒。解除习惯性压抑的方法是：努力地觉察和区分，过去（童年）那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了，我真的还需要这样吗？现在我的力量与能力，比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变，有能力真实地表达自己了。如果我们还愿意承受压抑，那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的，解除任何一个习惯都需要时间与力量，不能一蹴而就。

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