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与你相伴成长

只要你在内心停止了自我攻击，哪怕看起来什么都没做，就在那

杨森媛

只要你在内心停止了自我攻击，哪怕看起来什么都没做，就在那里待着，呼吸着，存在着，那也是在蓄养自己的生命力。

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感情那些事

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在单一的家庭文化中长大的孩子，因为被安排太多，被保护太多，也就是被限制太多，他们在后来进入社会人际环境中时会被动，依赖，表面化，不在场，与人有隔膜，会丧失生命的原初冲动，没有动力，失掉自发性，没有创造力。他们经历人生，像是走一个过场。因为活得不好，活着本身就成了问题。

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"圣人无常心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者吾亦善之，德善。信者吾信之，不信者吾亦信之，德信。" 心理学启示：这段经文深刻阐释了无条件积极关注的心理智慧。人本主义心理学研究发现，真正的心理健康来自于超越分别心的包容与接纳。心理咨询研究表明： · 不带评判的接纳能创造安全的心理环境 · 超越善恶分别的视角能化解内心冲突 · 以平等心对待所有人际关系能减少心理消耗 —————————————— 今日实践：在今天的人际交往中： · 尝试放下对他人的评判和期待 · 用平等心对待遇到的每个人 · 在理解中化解对立，在包容中消融隔阂 —————————————— 心灵寄语：最深的理解，是超越善恶的包容；最真的智慧，是平等无别的看待。如秋阳普照不择万物，似古树荫庇所有过客，在无分别心中见证大爱的境界。

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都市里的人，都在追求着更高更快更效率。办事说话都追求速战速决，个个觉得自己的时间宝贵得不得了，坐越来越快的交通工具，用越来越便捷的社交工具，吃越来越简单的速食食品，赶地铁赶合同赶着谈恋爱赶着结婚生子，赶着让别人觉得自己成功。好像，只有比别人快，才值得快乐。可是爱情不是便利店，也不是麦当劳，那么廉价而快捷。爱情的美好之处，就是让人慢下来，听恋人的轻声细语，感受37℃的温厚体温，享受全世界都不见，只有你是唯一的静谧。当男人用分寸和自制把握住感情的节奏感，不急不躁，却又真诚表达——摆出我不是来占便宜的，我是要跟你过一辈子的认真态度，那个魅力是致命的。摘自《我依旧爱你，我只是不喜欢你了》

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