情说App

与你相伴成长

生活有其自身的逻辑，那些不经意间播下的种子，那些没有企图

张银银

生活有其自身的逻辑，那些不经意间播下的种子，那些没有企图的浇灌，说不定在什么时候就会有一阵春风拂过就出土了。—《在峡江的转弯处陈行甲人生笔记》

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

宗阳

也许你心里经常期望自己得到所有人的认同，无论做什么，都想得到大家的掌声，赢得所有人的喝彩。但大千世界，人各不同，并不是所有人都会认同你。你喜欢的，未必是别人心仪的；你爱好的，也未必是他人关注的。但记住，这不是你的错，你也不必得到所有人的认同。你需要关心的是这件事情是不是正确的，你自己是不是真的喜欢，并且愿意为之努力。同样，当做好一件事时，即使没有人为你鼓掌，也不要灰心，只要你自己努力过就很棒。每个人都有自己的路要走，做你自己真正热爱的事，才是最好的人生。图片 1 孩子，健康是最重要的财富亲爱的孩子，无论什么时候、遇到什么事，都不要牺牲身体健康。身体健康是我们这一生最重要的财富。我们想要去远处看风景，想要去高处看世界，都需要有一个好身体做基础。在你成长的道路上，你可能会遇到一些好玩的事，觉得为此生病也在所不惜；也可能遇到一些烦心的事，感到忧愁灰心，而忽略了自己的身体健康。亲爱的孩子，这些往往都是暂时的，生活中还有很多更加有趣、更加重要的事情。只有拥有一个健康的身体，才能带你走向期望中的未来。你的平安健康，就是爸爸妈妈最大的期盼。 2 孩子，读书让人生有更多可能性亲爱的孩子，你现在还小，可以依靠父母生活，而当你成年后，就要肩负起生活的担子。别总怕吃读书的苦，那是你通往世界的路。如果一个人努力读书，人生就会有更多的可能性。因为书籍里的知识，会带你走向更广阔的天地，帮你做出更适合的选择。当你领悟了读书的重要性，你就像站在了巨人的肩膀上，时常接受更新鲜的知识，牢牢掌握住更多的选择权，才能去更远的地方看想看的世界。 3 孩子，你不必得到所有人的认同亲爱的孩子，也许你心里经常期望自己得到所有人的认同，无论做什么，都想得到大家的掌声，赢得所有人的喝彩。但大千世界，人各不同，并不是所有人都会认同你。你喜欢的，未必是别人心仪的；你爱好的，也未必是他人关注的。但记住，这不是你的错，你也不必得到所有人的认同。你需要关心的是这件事情是不是正确的，你自己是不是真的喜欢，并且愿意为之努力。同样，当做好一件事时，即使没有人为你鼓掌，也不要灰心，只要你自己努力过就很棒。亲爱的孩子，每个人都有自己的路要走，做你自己真正热爱的事，才是最好的人生。

王红丽

在一致性状态下，人看起来自信、有活力、有生命力、有创造性、负责任、有爱心；真实而和谐，语言与身体姿势、声调、内在感受一致，能聆听他人，尊重自己、他人和情境；能感受到平静、平和、爱心、踏实；既关怀自己又关怀他人。

张慧芳

最近在学校给孩子们做心理健康测评，凡是需要进行第二次、第三次测评的孩子基本都有问题，和这些孩子聊天发现有问题的孩子大多数都有人际关系处理不好的现象，这和家庭教育有极大的关系。

王义丽

【脚下的路】推陈出新的建筑屹立不倒的树木钢筋水泥如孩童枝繁叶茂如老者见证百年的变迁述说千年的不变

毕旭

1. 有氧运动如慢跑、游泳、骑行等有氧运动能够有效提升心肺功能，增强体能。研究表明，这类运动能够帮助减少焦虑，调节体内的激素水平，尤其是在你感到压力大时。 2. 瑜伽与冥想瑜伽结合了呼吸、冥想和体式练习，它能帮助身体放松，同时调整内分泌系统。通过瑜伽的冥想练习，你可以学会如何放松身心，减少焦虑感。此外，深呼吸和冥想也有助于调节皮质醇的分泌。 3. 力量训练适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，不仅能增强肌肉力量，也有助于提高自信心和抗压能力。虽然短时间内可能会有些许不适，但长期来看，力量训练对抗焦虑的效果也非常显著。皮质醇与焦虑的科学机制运动通过调节下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，帮助你平衡皮质醇水平。HPA轴是人体应对压力时的一条主要通路，通过调节皮质醇的分泌来帮助应对挑战。研究发现，长期规律的运动能够增强HPA轴的功能，使你更容易应对压力，并避免因压力过大而导致皮质醇分泌过多。总结运动不仅是提高体能的工具，它还是管理压力和焦虑的重要武器。通过规律运动，特别是有氧运动、瑜伽和力量训练，你不仅能提升身体健康，还能有效地调节体内的皮质醇水平，从而帮助你减少焦虑感。记住，适度的运动和规律的锻炼，能够让你更好地应对生活中的压力和焦虑，获得身心的双重健康。所以，如果你正在经历焦虑，试试动起来吧！它可能是缓解压力的最自然、最有效的方法之一。

史婧雅

习惯一个人，但对方并不接受，当然伤心。这是人正常的情绪反应，所有人都如此。只要没有引发两种严重后果，这种伤心反而可以转化为动力。那两种严重后果是什么呢？一是自我否定，别人不接受我的喜欢，那一定是我不好，然后自怨自艾，自暴自弃，证明自己足够坏。二是无限纠缠，缠到自己不要尊严，缠到自己你只可能喜欢他一个人，又是对你不屑，又是把你当成奴隶，予取予求。这样，你不仅把自己毁了，也用纵容把对方毁了。所以，被拒绝后最好的做法就是保持正常，不卑不亢，既不惭愧，抱歉，似乎低他一等，也不更亲密，似乎要讨好他，更不要因爱生恨，去攻击他，否定他。

你来说说自己想法吧