【分享·25个自我肯定对话】 1.我可以克服困难 2.错

孙三丽

【分享·25个自我肯定对话】 1.我可以克服困难 2.错误帮助我成长 3.我可以尝试新的事物 4.对自己和他人说善意友好的话 5.我在学习中不断成长和进步 6.我会尝试不同的方法直到解决问题 7.大脑就像身体肌肉一样，在我的努力下，会越用越活 8.我一直学习和成长中，即使遇到瓶颈和困难 9.我很满意现在这样的我 10.我选择专注在自己可以控制的事情上 11.我是勇敢的 12.当我需要的时候，我可以寻求帮助 13.我可以感受到自己的所有感受 14.我有创意的想法 15.我是有心理韧性的 16.我可以帮助他人 17.我相信自己的梦想可以实现 18.我本富足，让自己拥有美好的一天 19.我感恩：可以有新的一天和机会让世界更美好 20.我遵循自己的内心 21.我是一个好的朋友 22.每一天我在越变越好 23.今天我会直面恐惧 24.我选择和自己做比较，做最好的自己 25.我本富足

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代晓侠

那晓旭

心理治疗师萨提亚谈自我价值感：当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。如果我不喜欢自己，就会贬低自己，对于生活，我总是很恐惧，觉得自己无能，从而形成了一种状态：以受害者自居，不思进取。我盲目地责怪自己同时加罪于他人，一会儿屈从一会儿暴虐，将自己的过错推卸于他人。

冯二玲

有很多人会说，我听了很多理论，学习了很多课程，但是我依然没有改变，我依然用不出来… 为什么用不出来的一个关键原因就是：如果没有以这个“觉”为根基的话，你会发现，你的那个习性，你的那个念，依然是走在前面的，当它走在前面的时候，你在这个此刻当下，你已经把未来的好多东西都已经给种下了，可是我们却还浑然不知。你就知道我们给自己编织了一个天罗地网，如果没有这个觉察，而且你还不去练习的时候，我们怎么可能从这个天罗地网里面走出来呢？只要你把这个最基础的做好了就可以了，然后你会发现很多问题它就不攻自破，迎刃而解，如果这一块儿没有做好，实修上面没有做好，你没有去实践的话，不管学了多少的理论基础，它垒的越高，然后你会发现你背的东西越多，你越累，你就越透不过气。所以我们必须把这个觉性的根基给它打牢了，每天在任何一件事情上，任何一个念头上练习它。

王伟

爱情三要素：亲密、激情和承诺。三个要素缺了任何一个，关系都容易失衡。亲密，侧重情感链接，是爱情的温暖部分，让人舒适。激情，侧重新鲜感，是爱情的热烈部分，让人心动。承诺，侧重理性的决定和长期维系，是爱情的稳定部分，让人安心。

陆丹

源自彼此都能做真实的自己。

郭朋雅

整理咨询的时候发现，很多时候我们并不怕痛苦，更不怕失望，怕的是对痛苦和失望的想象，在我们看见事实之前，已经被想象打倒，再也不敢向前走一步。其实当我们看到真相的那一刻，力量也随之而来。如果，你走在看见真实的路上，而缺乏一点点勇气，可以联系我，没有更多的给你，给你一点勇气，一点陪伴，一点支持，仅此而已

你来说说自己想法吧