情说App
与你相伴成长
打开APP
人生的四季,怎能永远都是春天,一季有一季的味道,都是岁月
宗阳
人生的四季,怎能永远都是春天,一季有一季的味道,都是岁月的恩赐与馈赠。 学会与时光相互包容、接纳,删繁就简地奔着自己的喜好而去,说明内心已成熟。 从前的自己,总向往鲜衣怒马。现在才懂得热闹之外才是生活,无论何时,都要在心中为安静留一个位置。 开始学会放缓脚步,让慢下来的生活不急不缓。一杯暖茶,一本闲书,也能打发半天时光。 开始学会思考,静水深流方是人生,从而审视自己。 让内心变得温润,让灵魂变得丰盈,保持着内心的清宁与干净。不卑不亢,温暖明媚,这世间的美好,来自你对生活的温柔以待。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
相关回答
崔黎明
当你觉得没有自信,总觉得不如人。 1.停止批评和责难自己。 不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,有没有好处的,如果没有,就及时停止,一时还做不到,不妨先把注意力放在已经做好的部分,告诉自己做得有多好。
金会芝
人的潜意识总是先做出决定,而意识是后知后觉的。人与人的关系怎么做都是对的,没有标准,只要和谐、舒服就是对的。所以,不要让标准束缚了你的心。
彭仙鹤
被误解、被指责,被挑衅,随之你发火,失控,情绪糟糕极了……别再掉入伴侣“反应性虐待”的陷阱!3招破解。 有些人,总是能让你一秒破防。他们用话语不断挑衅、刺激,让你忍不住发火,甚至失控。 可当你真的爆发时,对方却一脸无辜地指责你“太敏感”“太过分”,甚至把自己塑造成受害者。 这,就是“反应性虐待”。简单来说,反应性虐待就是一个人用隐蔽的方式激怒你,让你做出激烈反应,然后再指责你的失控。 比如:伴侣用冷嘲热讽不断挑衅,当你忍不住大声反驳,他却冷笑:“你看你,总是这么暴躁。” 家长对孩子长期贬低,等孩子崩溃大哭时,却说:“你怎么这么玻璃心?” 对方用言语操控,制造矛盾,而你失控的那一刻,成了他们指责你的“证据”。 为什么会形成“反应性虐待”?这种行为,往往源自对方自身的心理创伤。 有些人,从小缺乏真正的关注,他们发现,只有在制造冲突时,才能获得回应。 于是,他们学会了用挑衅的方式,让你生气,让你回应,从而获得存在感。 但他们并不会真正承担后果,而是站在受害者的立场上,把一切责任推给你。 这是一种无意识的情感操控。 我们该如何摆脱“反应性虐待”? 第一,觉察你的情绪变化。 如果你发现自己在某段关系里经常被激怒、失控,先问问自己:对方在我爆发前,做了什么? 真正的问题,不是你的情绪,而是对方一直在挑衅你。 第二,给自己一个“暂停键”。 当你察觉到情绪被激起时,不要立刻回应,深呼吸,暂停几秒,甚至暂时离开。 这不是逃避,而是保护自己,不让自己掉入情绪陷阱。 第三,收回投射,把期待归还。 很多时候,我们对伴侣、家人、朋友的情绪反应,其实源自童年未被满足的期待。 比如,希望伴侣能理解自己,希望父母能无条件爱自己…… 试试这个练习:闭上眼睛,想象那个让你愤怒的人站在你面前,把你对TA的期待,想象成一缕光,送回你的原生家庭。 当你不再执着于“对方应该如何”,你就不会轻易被情绪控制。 所以,当你察觉到自己被情绪裹挟时,先停下来,给自己一点空间。 不是所有的挑衅都值得回应,也不是所有的伤害都需要明。 学会看清“反应性虐待”,才能不被对方带偏。
王富菊
我朋友差点心软,后来才发现:他只是需要一个"随时能接他电话、陪他吃饭、不计较他晚回消息"的备胎而已。
宗阳
沟通,有时候也不是为了论出对错,而是为了拉近两个人的关系。不论是亲情、友情还是爱情,既然带个“情”字,那在沟通中就很难完全说“理”,如果一定要分出输赢对错,可能既会伤害自己,也会伤害对方。 关系再好,也要注意沟通的技巧,尽量平和地、平等地表达立场和需求,沟通效果会好很多。比如,以“我能理解你为什么会有这样的感受”“我明白了你想要表达的意思”开头的话,会比“你干嘛要这么想”“你就不应该这样”之类的语句,让人舒服得多。 有效沟通,可以填平“代沟”,可以消除隔阂,可以让人相互理解,可以解开误会,可以使感情更深,可以让人心情愉悦。愿你沟通无碍,既“说得清楚”又“听得明白”。当一个人真正学会沟通的时候,生活一定会更加顺利。
冯二玲
你不必开成标准的花, 甚至不必开花 , 世界都会因你的存在而多彩。 允许自己像一株植物相遇,阳光就只是呼吸着。 大地拥抱四季,爱你的繁华,也爱你的荒原,完整的你,本就值得深爱。 不必成为谁的太阳,你可以只是晒晒太阳。 这是一座花园,你是唯一的一株不属于谁的一朵。每一株草都会开出属于自己独一无二的花。 世界原野广阔,温柔明亮。
你来说说自己想法吧