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身体的健硕,需要运动,需要拉伸和阻抗, 我们坚韧的性格,
李芹翠
身体的健硕,需要运动,需要拉伸和阻抗, 我们坚韧的性格,内心的强大也需要打压、运动。 期中委屈就是一项强大内心的运动 适当的委屈,可以让孩子有心理弹性,心理空间,清楚自己的边界,扩大自己的心理边界。 作为父母,只要观察,适当的时候给予托底就可以了。
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人际关系
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胜利永远属于勇敢的人。
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有没有过哪一刻觉得自己是个废物! 贝姬博士认为羞耻感是一种“无法与他人建立连接并且没有人愿意去了解和接纳的那部分自我”所引发的强烈的情绪体验。 羞耻感让我们抬不起头来,不愿意向他人表露让自己感到羞耻的事情。 它让我们躲起来,远离他人。 对于一个人来说,羞耻感会唤醒自己的终极恐惧,即“我很坏,我不好,我没有价值,我不可爱,别人不愿意接近我,我将孤独无依。”的感觉这是一种多么可怕的情绪啊, 它危及的是一个人最基本的安全需求。
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“遇到有毒的人,宁愿损失钱,都要让他们离开你的生活,越快越好!” 和有毒的人来往,除了损耗自己,你什么都得不到。 我们无法选择和什么样的人在一起,但可以选择让自己不和什么样的人接触,永远不要把人生消耗在不值得的人身上。
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来访者都是带着表面的一个问题,来找你,问题的背后都是潜意识的希望被看见,那面具的背后往往是内在的需求 没有被真正满足过,来访者有时候都不清楚自己想要什么,那么咨询师不能一次给到来访者所有的需求的满足 而是在一段深入的咨访关系里,给予对方照见 发现治愈
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