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孩子躺平,是因为内在挫败感太强。家长只有两种选择: 1
那晓旭
孩子躺平,是因为内在挫败感太强。家长只有两种选择: 1、不接受,孩子挫败感更强 2、真心接受,陪伴孩子慢慢找回力量 家长只是孩子的陪跑者。
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有些人,就是情绪垃圾桶。靠近了,吸你的能量;纠缠了,耗你的心神。这种人,躲都来不及,还理他们干什么?远离,是最好的自保。把时间花在爱你的人身上,把精力用在重要的事上。你的生命很贵,别浪费在不值得的人身上。
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我为什么会感觉痛苦,我感觉没有被爱、没有被接纳、允许、没有被看见、没有价值、没有意义…… 被看见、被爱、被允许、被包容、被认可………心理舒服了,开心了,这背后是一种“感受”。而感受是会变的,中国有句话:“一会哭一会笑”,哭的时候:悲伤、难过、委屈;笑的时候:开心、愉悦。 情绪没有好坏,我们的痛苦是我们给情绪贴标签:“悲伤、愤怒”不好,并掉在那个“故事”里。“开心、喜悦”好。于是我们学习做“好”,压抑、控制那个“不好”,我对世界的认知是我的情绪认知,结果,越来越不舒服,内在消耗。 “变”是常态。看见自己在悲伤、在无助、在愤怒……作为心理咨询师的我,陪伴来访者承认ta们现在的生命状态,陪伴,Liao yu,那故事可能真实也可能是自己当时一个情绪下的解读,让自己掉在痛苦里,辛苦了。 我一直相信,每个人都是自己那个生命的救赎者,而我,是您路上的一展灯,愿点亮您。
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