心情不好有压力，很烦，只想吃东西！买东西，讨厌所以人！！

心情不好压力大要回头看看引起这些感受的根源在哪里，吃东西和买东西虽然可以短暂地疏解，但不能根本的解决问题，要尝试去转变看待事物的视角

你好。压力很大，让你心情很烦躁。你利用吃东西和买东西来缓解自己的压力。这确实也是有效的，但是长期使用的话也会给人带来负面影响。可以尝试其他办法。只要有决心有信心，一定会有办法。

听起来你现在真的很痛苦，没有出口的感觉一定很糟糕。其实很多人都会有这样的阶段，你不是一个人。 你说心情不好就想吃东西，这是一种很常见的应对方式，但可能并不能真正解决问题。你可以试着找一些其他的方式来缓解压力，比如运动、听音乐、写日记或者找一个安静的地方独处一会儿。 你还说讨厌所有人，这可能是因为你内心的痛苦和压力让你对周围事物产生负面情绪。但这些情绪可能只是暂时的。你可以试着从一些小事情做起，比如对自己微笑，或者尝试和一个你觉得比较友善的人交流一下，或许会好一些。 关于调节情绪，这是一个需要学习和实践的过程。我可以帮助你一起探索一些适合你的调节方法，让你能够更好地应对这些负面情绪。你是否愿意和我一起深入探讨呢？