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很多福气,其实都源于内心的宁静。心若静,整个世界皆静;

王慧娜
很多福气,其实都源于内心的宁静。心若静,整个世界皆静; 心若躁,世界便也跟着浮躁。 《道德经·第三十九章》中讲:“孰能浊以静之徐清?孰能安以动之徐生?”浑浊的水只有在安静下来的时候,才会逐渐变得晶莹透亮。人生亦是如此,只有把浮躁的心安定下来,我们才能够深入地思考人生、用心感悟生活,活得轻松自在。 古语云:“心静则神悦,神悦则福生。”心静之人,内心波澜不惊,不会被杂事所烦恼,也不会为琐事而忧愁。他们以平和的心态面对生活中的一切,精神状态轻松愉悦。如此一来,身边的琐事也仿佛被这种愉悦所感染,福气自然不请自来。 静,是人生必做的修行。 人一旦心静下来,便会多了一些宁静安逸,少了一些纷争困扰;多了一些幸福美好,少了一些天灾人祸。当一个人去除心中的杂念,归于平静之时,就会拥有无比强大的力量。在这份宁静中,我们能够更好地审视自己、理解他人,以从容的姿态面对生活的种种挑战。 静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。

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张广亚
你为什么总是说不出那个简单“不”字? 你肯定遇到过这样的场景: 明明自己手头一堆活儿,别人一开口让你帮忙,你还是不忍拒绝; 明明自己累得半死,别人一句“帮帮忙”,你还是硬着头皮答应; 明明自己时间宝贵,别人一有事找你,你还是把时间拱手相让。 你为什么总是说不出那个“不”字?因为我们害怕拒绝会伤害感情,害怕拒绝会让自己显得不合群,害怕拒绝会失去别人的好感,甚至害怕拒绝会让自己失去一些潜在的机会。 我们总是把别人的需求放在自己的需求之上, 我们总是努力满足别人的期待,却忽略了自己的感受。 我们害怕自己“无价值”, 我们害怕自己“不被需要”, 所以我们宁愿委屈自己,也要成全别人。 但你有没有想过,这样的“讨好”真的值得吗? 正如《人间失格》中所说:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”作家蒋方舟曾在《奇葩大会》节目中自曝自己是“讨好型人格”。她从小就被灌输“懂事”、“听话”的观念,总是害怕与人发生冲突,不敢表达自己的真实想法。 “我总是习惯性地去迎合别人,哪怕心里有不同意见,也不敢说出来。我害怕别人不高兴,害怕被排斥,所以宁愿委屈自己,也要让别人开心。” 据她回忆,她曾经参加一个聚会,明明对某个话题不感兴趣,但为了融入群体,她还是假装很感兴趣地参与讨论。 “我甚至会在心里预设别人对我的期待,然后努力去满足这些期待,哪怕这些期待让我感到不舒服。” 这种“讨好型人格”让蒋方舟在生活和工作中都感到非常疲惫。她总是活在别人的眼光里,忽略了自己的感受和需求。 “我感觉自己像一只‘变色龙’,不断改变自己去适应环境,却失去了自我。” 蒋方舟的经历并非个例。 很多“讨好型人格”的人,都像蒋方舟一样,害怕冲突,害怕被拒绝,害怕失去别人的认可。 他们把别人的需求放在自己的需求之上,他们努力去满足别人的期待,却忽略了自己的感受。 他们活得小心翼翼,活得疲惫不堪。

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