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被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早
吴小英
被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早期经验时,我们要涵容他,包容他,这样子他才会有被陪伴,被疗愈的感觉。涵容和疗愈来访者是我们咨询师的重大责任和义务之一。
1温暖
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尤四海
温暖了
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顾昕
生活中,我们经常说“情绪管理”,我们所说的情绪管理,主要是指“负面”情绪的管理,比如焦虑、抑郁、压力、生气、愤怒等等。其实,这是一种误解,我们需要管理的,不是情绪,而是: 1、情绪代表的需要; 2、满足需要的方法; 3、宣泄情绪的方式。 生理的痛和心理的“情绪”体验是一样的,生理的“疼”、“痛”、“不舒服”是个信号,说明身体出了问题。 而心理的“情绪”也是一种信号,是我们需要满足情况的信号。 积极情绪,代表我们的需要了满足,比如高兴,说明我们获得了我们想要的东西。而消极情绪,比如生气,说明我们的期望获得的东西,并没有得到,我们的需要没有达成。
范翠玲
人际关系: 如果在职场里面经常出现高压力的话,就会导致心理学说的叫职业心理枯竭。我们的身心都会耗竭,耗竭到一定程度,那么就会产生危机,这样的一个危机,会使我们导致情绪衰竭,情绪衰竭往往我们就感觉到麻木,或者过度的紧张,感觉到自己体力不支。 这个部分就是对工作抱着很消极的态度,这个是我们说的情绪麻木了。 那么还有自我的丧失,他找不到自我的感觉,也感觉不到周围人的一份存在。那么自我消失了,个人能力的下降,因为身体长期的耗竭,他觉得自己没法去胜任自己的工作。
金会芝
在心理上受到救赎并成功的人所共有的几种思维方式:第一、他们不再对父母抱有不切实际的幻想和期待,这意味着他们不再追求父母的认可和赞同,而是学会了自我认可。第二、他们不再纠缠于过去的怨恨和创伤,而是选择向前看,专注于现在和未来。第三、在亲密关系中,这样的人不会依赖伴侣提供安全感,也不期待伴侣来拯救自己,相反,他们给予彼此充足的空间和尊重。第四、在朋友关系方面,他们避免过度依赖朋友,不把朋友当做情绪的垃圾桶。第五、这类人把个人成长和发展放在生活的首位,始终致力于成为更好的自己,这是一种成熟自我驱动的生活方式 值得我们每个人学习和实践。
那晓旭
爱孩子这个人, 而不是他们做出的成就, 这是给孩子一生中最大的力量。
祝晓
很多时候,并不是我们不知道如何去做,而是被情绪所乱入,导致无所适从。 只要你安顿好自己的情绪,就会顿生解决问题的智慧。
厉剑飞
我们不能改变过去的事情,但是可以改变它对我们的影响。
你来说说自己想法吧