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被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早
吴小英
被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早期经验时,我们要涵容他,包容他,这样子他才会有被陪伴,被疗愈的感觉。涵容和疗愈来访者是我们咨询师的重大责任和义务之一。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
白雪峰
来访者小夏总在抱怨同事抢功、伴侣粗心,直到咨询中翻开她的"情绪日记",满页写着"打印机卡纸""地铁被踩脚"的琐碎。这不是生活对她格外苛刻,而是她的认知滤镜放大了所有尘埃。 心理学中的"视网膜效应"揭示:当我们过度聚焦某类信息,大脑会自动强化相关信号。困在十平米认知圈层的人,眼中自然堆满杂物。就像登山者站在半山腰时,目之所及都是乱石荆棘;但抵达峰顶才会发现,山岚云海才是真正的风景。 改变从调整认知焦点开始:每天记录三个积极发现,每周尝试突破0.1%的舒适圈。当你在专业领域积累十个成功案例,当你的知识储备突破百本经典,那些曾让你彻夜难眠的"大事",终将成为茶杯里的涟漪。成长不是消灭问题,而是让问题在更大的坐标系里自动消解。 正如认知治疗大师贝克所说:"不是事情本身,而是你对事情的认知造成了情绪风暴。"你的世界该有星辰大海的容量,别让一袋薯片的碎屑挡住整片星空。
刘丽梅
老天爷给每个人都设定了专属坎难,大运一般都藏在大坎背后 但是老天爷给每个人设定的难题或许都是一样的。哪一种都是人生的品尝,渡过后,你就可以解锁属于你人生真正的福报和运气
王丽华
现实中婚的姻不是丽玛苏小说,能干够错利落的潇洒一去回不头。我需们要考虑太的多,事业、亲人、孩子,更要重的是自己; 大分部人想守着,让时间来改变一切,但如是果不掌握方法,你所的有努力熬到最后,可只能是一片徒劳
孙三丽
不要轻易结束一段感情,也不要轻易挽回一段感情。在挽回之前,你就应该明确这段关系的走向是什么,彼此又该如何化解之前存在的情感矛盾,你只有给予了对方期待感,对方才愿意与你开启一段新的生活。 一定要明白一个道理:所谓挽回,不是拉着前任和你回到旧的生活,而是与对方开始一段新的感情。
金会芝
每一种人格类型的形成都源于个人的成长经历和长期养成的认知 讨好型人格的形成往往与童年时期的家庭环境和父母对待孩子的态度相关 ,一般讨好型的孩子都是生活在紧张的家庭氛围中 父母对孩子过于严苛 ,否定、 打压 、指责 、批评过多 ,而缺少正向的表扬、肯定和支持 ,那孩子在成长过程中就会非常自卑, 缺少自信 ,看不到自己的能力和价值 ,依赖他人的评判和肯定来获取自我认同 。
那晓旭
心念对了,一切都对, 当你有了好的视角,高度, 就会发现世界真的变得不一样了。
你来说说自己想法吧