情说App
与你相伴成长
打开APP
被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早
吴小英
被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早期经验时,我们要涵容他,包容他,这样子他才会有被陪伴,被疗愈的感觉。涵容和疗愈来访者是我们咨询师的重大责任和义务之一。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
傅益红
高频振动,藏着“吸引力法则”的本质。 宇宙间的能量永远在流动、在共振, 同频的事物总会相互吸引。 当你处于高频状态,抱怨会被感恩替代, 焦虑会被从容替代,嫉妒会被欣赏替代—你的所思所想、所言所行, 都在向宇宙发射正向信号。 于是,你会发现: 身边消极抱怨的人渐渐远离, 积极乐观的朋友越来越多; 阻碍前行的困难慢慢化解, 助力成长的资源主动出现; 曾经纠结的烦恼豁然开朗, 顺遂心意的结果如期而至。 这并非宇宙的“特殊眷顾”, 而是你自身的高频能量, 筛选出了生命中所有正向的存在。 就像阳光只会照亮向阳的地方, 高频振动的你,只会吸引来滋养生命的能量。 提升生命振动频率,其实是一场向内的修行:少一点抱怨,多一点接纳; 少一点浮躁,多一点专注; 少一点自私,多一点善意。 当你学会清理内心的负面情绪, 让心态回归平和与坚定; 当你懂得专注于热爱的事, 让行动充满力量与纯粹; 当你愿意向世界释放善意, 让生命连接温暖与美好—— 你的能量频率便会自然提升, 宇宙的助力也会不期而至。 请相信, 你是什么样的人,便会遇见什么样的世界; 你处于什么样的能量状态,便会吸引什么样的命运。 当你让自己的生命高频振动, 那些你期待的、渴望的、为之努力的一切, 都会在宇宙的共振中,向你奔赴而来。 愿我们都能校准内心的频率, 以正向、坚定、纯粹的姿态, 迎接宇宙的馈赠,活成自己的光……
那晓旭
心理学研究发现:当孩子情绪激动时,大脑负责逻辑思考的前额叶皮层会暂时关闭。这时候讲道理只会引发更激烈的对抗。 试试这样说: "妈妈看到你现在很生气(接纳情绪) 我们先深呼吸三次(调节情绪) 等你能说出想法时,我们再讨论(引导表达)" 与孩子冲突时,先处理情绪后先讲道理。
邢松
1998年,哈佛大学和肯特大学研究学者对校园散步的人进行了研究,研究他们对周边眼前所发生的事情的了解。 实验中,一个工作人员向路人询问方向。当路人给予指点的时候,两个带着大木头门的工人从他们两人间穿过,几秒钟内完全堵住问路和指路两人的视线。此时,两个问路工作人员换成另外一批,两者身高体重,外套发型声音完全不同。 整整一半的实验对象没有发现问路的人变了。 这实验是一系列“变化视盲”现象的实验之一。这反应出我们对所看到的一切都存在很大的选择性认知的,似乎相比我们的理性思考,我们更依赖记忆和模式辨别。 这组实验表明:我们所看到的人和事,不论是好是坏,基本上都是我们内在愿意看到的。 它给我们带来的生活指导意义是:想在某方面有所突破,就需要接纳并适应在那一方面上你最讨厌的部分。如果认为自己不幸,想让自己过得开心和幸福,就多看看让人开心和幸福的人与事,这是最好的方法。
傅益红
原来最冷的日子里, 也藏着最倔的温柔。
傅益红
不必行色匆匆, 不必光芒四射, 不必成为别人, 只需做自己。
李荣梅
心理咨询师有时会被问到:老师,你是不是能看穿别人。 心理咨询师可以看到各种人格模式,但不以看穿为目的。甚至于无形中疗愈时,也不会让来访感到被看穿的压力。 人的一言一行都在表达独特的我,我把这个叫作“行走的人格””只要用心洞察,体验,谁都会是心理学家。 那么如何去了解一个人的人格特征呢? 首先感觉互动,如果对方是主动的,开放的,放松的,那么这个人交往中可以带动氛围,比较能快速融入或打造一个圈子 。相反,对方是被动的,拘谨的,紧张的,溜边的,那么他在交往中会慢热,在熟悉的地方活跃一点。或者跟前一种人差不多,也会主动,开放。一旦新环境,会不表现,不断观察,感觉谁不会拒绝自己,小心翼翼的试探,或等别人来找自己。 再次看处事方式,如果对方做事比较果断,执行力好,看中过程,不管结果,关注当下,不沉浸过去,不焦虑未来,那么这种人就是自信高一点的类型。相反,做事犹豫,担心做不好,完成任务担心有不好的评价,即使真的很好的结果,也会归于幸运的原因。对过去后悔,对未来焦虑,对当下有各种困难待而不行,那么这是一种自卑的类型。 其次看言行是否一致,如果对方遵守承诺,说到做到,遇到不了解的地方会探讨,调整,因为客观原因没有完成诺言,会真诚道歉,而且会用其他行动补偿。这种人格是独立承担型 相反,言行不一,总是去找理由证明自己是没问题的,计较得失,说的很好,又不做,还把原因归到对方身上。这种人格是逃避型的 。 人格的特征有时是混合型的,不会得到清晰的界定。但只要抓住互动,处事和言行这三个方面,就会看到行走的人格。 如何完善人格呢? 首先清楚自己的互动模式,按着自己舒服的方式。然后处事时看一下周围人的反馈和自己的觉察,不伤害自己,也不伤害别人。最后言行方面要想好了再说,说了就去做 做不到请求谅解。 人格完善是人一生要做的事,让我们边走边成长!
你来说说自己想法吧