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与你相伴成长

王倩倩

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相关回答

梁欣旺

很多人都喜欢到很远很远的地方去寻找诗意殊不知它一直栖居在我们心里纵然阅诗无数都不如与你一次心灵间的碰撞火花四射那是一次最高级的灵魂对话

白雪峰

“爱自己，是终身浪漫的开始。”王尔德的这句话深深触动了我。在这个纷繁复杂的世界里，我们时常被外界的声音所淹没，却忘记了最应该珍视的，其实是自己内心的声音。真正的爱自己，是把自己的身心感受放在第一位。这意味着我们要学会倾听内心的需求，而不是盲目追求外界的认可。当我们感到疲惫时，应该给自己一个休息的机会；当我们感到困惑时，应该给自己一个思考的空间；当我们感到快乐时，应该让自己尽情享受那份喜悦。只有真正爱自己，我们才能拥有强大的内心力量，去抵御生活中的风风雨雨。我们不再害怕他人的评价，不再依赖他人的肯定，而是变得更加独立、自信和从容。让我们从现在开始，学会真正地爱自己，用心去感受生活中的每一个瞬间，让生命绽放出属于自己的绚烂光彩。

张丽坤

刚出生的婴儿，都会本能地释放自己的攻击性。一旦自己的界限被打破，他们会哭，会叫，会打，会喊，来表达自己的不满。然而从未提出自己的需求，不曾拒绝家人的要求。当攻击性长期被压抑，一旦到了临界点，就会被以极端的方式引爆。这股隐忍的力量，要么让人走向自毁，要么转化成不可收拾的破坏力，摧毁他人。压抑的攻击性没有向外爆发，而是内耗自己。就像那些长期忍受家暴，用委曲求全来维持婚姻“和平”的妻子；像那些不敢反抗，面对父母的要求只会点头，最终丧失自我的孩子。正如村上春树所说：“慢性的无力感是会腐蚀人的。”一个人的攻击性如果没有被释放过，会逐渐腐蚀掉真实的自我。但我们又该如何正确释放、表达内在的攻击性呢？想要学会释放攻击性，我们首先要正确认识它。攻击性，并不是破坏力，也不是要你随意去打人、欺负人。而是当有人触及你的界限，令你感到不快时，你能够勇敢说出自己的感受，守护自己的边界，不被别人冒犯。 1、觉察内心，感受情绪对于长期压抑攻击性的人来说，骤然改变，并非易事。我们可以先从觉察开始，去感受内心的情绪。譬如，当你遭受不公平待遇，或者有人向你提出无理要求时，别急着回应，先去觉察内心的感受。与自我产生链接，向内寻找答案，感受情绪，从而做出选择。 2、学会拒绝，守住自己的界限维护自己说“不”的权利。不要害怕拒绝会得罪人。只要理由正当，坦然拒绝，任何人都没有理由来指责你。在任何人际关系中，我们都有说不的权利。那些因为一次拒绝否定你的人，又何必将他们记挂在心。当你习惯忍气吞声，别人就会忽略你的感受，无视你的界限。 3、主动表达，坦诚说出自己的想法与人交往，要学会主动表达，坦诚说出自己的想法。有的人在交际中，总是战战兢兢。害怕自己的想法，会被人轻视；害怕自己的想法，会惹人不开心；害怕自己的想法，会不小心得罪人；因为害怕，导致自己不敢提出需求，不敢做自己，将真实的自己困在“和善”的假面里。一个接纳真我，拥有稳定生命力的人，都敢于并且适当地释放自己的攻击性。因为这样的人，能够把人生的主动权掌握在自己手上。 “你攻击了我而我带着爱容忍了你的攻击还深深地理解了你的不安这意味着你的黑色生命力被我看见和允许并经由我爱的目光转化成了白色的生命力允许、接纳和理解可以让带有破坏的攻击性变成积极的生命力！

胡燕歌

归属感、自主感、胜任感，接触了些个案后再次看到对这三种感受的强调感觉怎么高都不为过，同时感觉对成人一样适用一样重要！

王倩倩

就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点站。我的意思是，你不要因为任何人的离开，而停止原本的生活。

张凤琴

和孩子发生联结的首要是聆听孩子内在的声音。我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。

你来说说自己想法吧