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看重面子本是件好事,说明一个人有羞耻心、上进心。 但为了
宗阳
看重面子本是件好事,说明一个人有羞耻心、上进心。 但为了面子折了里子,为了面子毁了日子,无疑是一场灾难。 面子不过是失败者的遮羞布,真正的强者都活出了里子。 向现实妥协并非懦弱,而是权衡之后做出的明智选择。 面子是给别人看的,日子才是自己的;面子是虚无缥缈的,里子才是实实在在的。 一位哲学家曾经说过,人性一个最特别的弱点就是在意别人如何看待自己。越在意面子的人越容易丢面子,反倒是不那么在意面子的人,通常活得很有面子。 只有放下所谓的面子,才能过好柴米油盐的日子。
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孔德雪
温暖了
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用七步法下来案主从愤怒10分,肝部如同着火一般,第一步自我关怀后,情绪变成1分。 最后和案主一起制定了行动计划,并且模拟演练,一贯好强第一次能发自内心的说对不起了。 这就是真正的强大。
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不必被外界的标签困住,那些他人赋予的评价,从来都定义不了真实的你。 你可以是柔软的,也可以是坚韧的;可以是平凡的,也可以是耀眼的,唯一能为自己下定义的,只有你自己。 撕掉那些束缚的标签,遵从本心去生活,不必活成别人期待的模样。 你就是你,独一无二的你,按自己的节奏生长,活成自己喜欢的样子,就足够美好。
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我们从哪里找到我们自己? 首先是在过往的经历里找到我们自己。这包括事件、对事件的看法、事件中的情绪体验。 其次,从自己眼中。对自己的认识、伴随的情绪体验、对自己的调控。 同样重要的,我们还从别人的眼里找到我们自己。别人成为我们的镜子。 三个因素的不同比例搭配决定了这个被找到的"自己"是否准确、是否对自己的发展有利。
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你给予爱的时候, 你是可爱的。 你索取爱的时候, 你是可怜的。
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一,投射 1.定义:是把自己具有,而别人不一定具有的冲动、欲望、情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等,心理/精神/人格上的东西,投注入他人或外物身上,并通过这一投注,而认为他人或外物具有这些东西。 2.路径:由自身发出,投向外部世界。 3.目的: 保护自我免受焦虑和不安的影响。 有一句话: 你眼中的别人不是别人,而是你自己;别人眼中的你不是你,而是别人。说的就是投射现象。 4.举例 (1)有的学生不愿意上学,认为学校环境或班级同学对他有敌意。而实际上是自己对学校环境,或者对班级同学有敌意。 (2)自卑的人会认为别人看不起自己,实际上是自己看不起自己。 投射是心理防御的一种表现。大多数心理健康人群的投射,带有一部分觉察和自省,也可能带有自己的某种情感。 5. 类型 (1)相同投射:人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上,比如你觉得很热,就认为家里人也闷热难受,于是打开了空凋,完全不问家里人的意愿,就像你妈妈觉得你冷,叫你穿秋裤一样。 (2)愿望投射:这一类常常发生在老师和学生,家长和孩子身上,比如一个孩子希望被老师表扬,就会在收到老师的一般点评时,重点关注好的地方,将整篇理解为老师赞赏的评语。 (3)情感投射:比如人们在看待自己喜欢的人时,会越看越喜欢,“情人眼里出西施“,“爱屋及乌“。 二, 投射效应 1.定义:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向,以为他人也具备与自己相似的特性的现象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。 2.举例 (1)成语: 推己及人,以小人之心度君子之腹。 (2)一个心地善良的人会以为别人都是善良的;一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。
你来说说自己想法吧