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与你相伴成长

有些时候我们找人聊天或者咨询，不一定都是为了求一个解决方

高志伟

有些时候我们找人聊天或者咨询，不一定都是为了求一个解决方案，而只是为了把淤积在心里的情绪表达出来！而表达和宣泄出来本身就是一种治愈！如同水流一样，只是默默地流淌就能水到渠成！

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李娟

收养了一只小三花，因为有院子散养跑出去再回来就有一只眼睛爆出来

一眼看见好恐怖又好难受。。急急跑去宠物医院手术。。然额，还是失去了一只眼睛，取名“小虾”。以为它会郁郁寡欢。一星期过去了，它除了少了一只眼睛影响了颜值，什么都没留下，每天开心的抓壁虎，一只眼睛精准打击。我看见它真是治愈每一天。就好像每一个来访，伤害的确发生了，而且一去不复返，有疤痕的地方永远不可能回到完美的从前。这是个事实，发生了，有疤痕了，但我们还有今后。。今后该怎么过？小虾给的答案是：带着疤痕好好过是对自己最好的安排。

张秀丽

关心和评价是有区别的。关心是站在你的角度为你考虑，你的感受是很舒服；评价考虑更多是事情的对错，而不是你的感受；

王倩倩

向上走的家庭，从来不是一个人努力，而是全家奋战。能者多劳，是一个家庭最大的坑。一个人再有本事，也会累，也会顾及不到。而那些偷懒的人，一旦享乐成性，习惯了什么都不管，就会彻底看不到他人的苦累。一个家庭，最怕，一人累，全家闲。不要说刷个碗而已，接了孩子而已，那些繁琐重复的事情，最累人，也最熬人。不要看着别人连轴转，自己却推倒了油瓶都不扶，还理直气壮。家，不能只累一个人。独木难支，家靠一个人是支撑不起来的。不要总想着偷点懒，占点便宜。你懒了，别人就得累。一个家，男人就是要能顶风雨，女人就是要细水长流，孩子就是要善良感恩。都不委屈，都不抱怨，都不拉垮，整个家才会蒸蒸日上，欢庆余年。

尤四海

时间的力量是伟大的，你花了多少时间和精力去努力，就能从中得到多少相应的进步和改变。日积月累，勤能补拙，努力抓住机会，不断完善和提高自己，你终将开创属于自己的未来。

吴云

去做稍微有一点点出丑的事，会让你的内心变得更加放松，你不再整天担心“救生圈的问题”。其实把你拉在水下的，就是那个救生圈，它让你浮不上来，永远扒在那个地方，你不敢放掉这个救生圈。救生圈代表安全行为，很多安全行为会出现误解。直面自己的恐惧，找到自己的安全行为，然后通过一次一次的暴露，一次一次的练习来改变它，这就是最有效的行动。所以当下，先发掘自己的安全行为，然后给自己制定一个计划。每次参加聚会的时候，给自己安排一个结构，分配一个角色，一次一次地去尝试，然后逐渐地把自己的安全行为放低，慢慢地就可以变得更加淡定从容了~ #生命品质提升训练营

王丽美

冥想和书写训练，像肌肉训练一样，去训练情绪，改变原有情绪模式，从而改善情绪。

你来说说自己想法吧