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朋友,请连接上你的内心宝藏,使用它们。一旦连接上内心宝藏
张志军
朋友,请连接上你的内心宝藏,使用它们。一旦连接上内心宝藏,我们就把人类最美丽的部分赋予了生命。请每天都连接自己的内心宝藏。 请特别地对待自己,就好像是对一位深爱着的朋友一样。每周都和自己约会一次,一直坚持下去。上趟馆子,看场电影,参观一次博物馆,或者做一次最喜欢的运动。为此,请精心装扮,摆出自己最好的餐具,穿上最漂亮的衣服。别把这些好东西攒起来,等遇到朋友才用上。你就是自己的朋友。让自己做做美容、按摩,彻底放松自己。如果钱不太宽裕,那么可以找个朋友,相互帮忙做美容或按摩。
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王冰冰
旅行能够加深我们对生活的理解,在不同的文化中,我们能看到生活的不同面貌,每个地方的人都有他们独特的生活方式和价值观。通过与他们的交流和观察,我们可以更深入地理解生活的多样性和复杂性。这种理解能够让我们更加欣赏生活,更加珍惜我们所拥有的一切。
郭鑫
在亲密关系中沟通是维系情感的重要纽带。然而很多人却常常陷入沟通的误区,比如一方试图表达自己的感受另一方却选择逃避或反驳导致矛盾不断升级,心理学中的情感验证理论告诉我们,当我们能够认真倾听对方的想法和感受,并给予积极的回应时,对方会感受到被尊重和理解,从而增强彼此之间的信任,有效的沟通不仅包括语言的交流,还包括非语言的信号,如眼神肢体动作和语气,一个温暖的拥抱一个肯定的眼神往往比千言万语更能表达爱意。因此在亲密关系中我们要学会用心去沟通,既要表达自己的需求,也要关注对方的感受。
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对于有些伙伴,说“不”,是需要练习的。很难说不,因为无法拒绝恶意,更难拒绝“善意”,让自己很疲惫,而且还很少有人能理解。 带着觉察,尝试着从小事开始拒绝,至少要先说出“不”。当然,你可以在这个“不”的后面,再加上一句“谢谢”,试着说出来,“哦,不了,谢谢你”。 说“不”证明我有界限;说“谢谢你”意味着我和你是有连接的,不因为拒绝这件事而拒绝你这个人,这句话中,事情和人,是分开的,所以“不”是可以说的,加上“谢谢”。 哦,不了,谢谢你。
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深夜食堂之—— 一个男人成长最快的时候就是一无所有的时候,那个时候他看清了所有的人情冷暖,他放下了往日的面子和自尊,他不再期待此刻就会有虚幻的奇迹,他开始重振旗鼓、破釜沉舟、背水一战,虽然接下来会很难但是他在破碎中重生了,他终于明白原来君子可以有很多种活法,原来生活不止眼前的止步不前,还有努力和拼搏。
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