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与你相伴成长

学会看见和接纳事物的两面是在训练自己生命的张力人事物

徐恒

学会看见和接纳事物的两面是在训练自己生命的张力人事物的发生在某一个点难免极端如果去感受的时候也是以极端的方式内在的信念和三观就变得容易崩塌生命也就变得易折断的脆弱也会极大的限制生命的发展和可能

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个人成长

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张红

有成功执念的人：我必须要成功，只有成功才会被爱；没有执念的人：我成为自己就好，因为我本来就值得被爱。一个人被好好爱过，才能走向真正的成功，既成为自己，也有世俗成就。只有世俗成就但没有被爱体验的“成功人士”，就如同走钢丝的人，完美表演背后是一刻不停的紧绷和压力。希望你，成为自己就好，足够可爱，值得被爱。

王彤

生活里总有那么些时刻，思绪像缠在一起的线，理不出头绪，也找不到方向。你或许感到迷茫、纠结、焦虑，或是被说不清的情绪困在原地。没关系，这样的状态并不可怕。心理咨询不是一个“解决问题”的冰冷工具，而是一段陪伴你梳理内心的过程。在这里，你可以安全地表达困惑、释放情绪，慢慢看清自己真实的需要与渴望。如果你正站在情绪的十字路口，我愿意陪你一起，轻轻解开那些结，找到属于你的清晰与平静。

张晓华

由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。

王慧娜

“大事起于难，小事起于易。”意思是，要干大事先干小事不要想做大事看不起做小事。从小到大，由弱到强是事物发展的一个规律。人生是由许多的小事构成的，每一件小事的完美，积累起来就是人生的完美。一个细节、一件小事，能成就一个人，也能毁掉一个人。《资治通鉴》中有言:“夫君子能勤小物，故无大患。”贤德的人能够谨慎地处理小事,所以不会招致大祸。抓细节，勤小物，是古人的经验。很多事情，都是要从细微之处做起的，把问题解决在萌芽状态，防止小事拖大、大事拖炸，弄得自己每天疲惫不堪。毕竟，有些问题一开始似乎并不严重，后来日积月累，量变到质变，问题大了，就难以挽救了。凡做成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不成大事。所谓迷茫，就是才华配不上自己的野心，大事干不了，小事不肯干;不想做手边的事，只想做天边的事。能力不是从做大事得来的，而是从这些“不起眼”的小事情中慢慢锻炼出来的。小事不肯干的人，大事也轮不到!

黄琦梅

如何保持客观理性？ ●多收集信息，从不同角度去分析事情； ●在评价时，用事实和数据说话，避免情绪化； ●还要学会反思和总结，不断调整自己的评价体系。 ●对他人观点保持质疑 ●同时，也要保持开放的心态，接纳不同的观点，但要有自己的主见哦~ 你觉得这些方法对你有帮助吗

王义丽

无数的尘埃汇集成泥土记忆着曾经的旅程各自回忆交谈甚好或美好或惊险或有趣……… 风中飘来了希望的种子聆听着………… 温暖了时光

你来说说自己想法吧