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历史是一堆灰烬，但灰烬深处有余温。

那晓旭

历史是一堆灰烬，但灰烬深处有余温。 -- 黑格尔《美学》

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贾瑞宏

近期也是处于一个比较沉闷消极的状态，首先第一点我自己也在不断的去努力去学习，很快将会迎来一场考试，但是由于之前的一些工作还有生活的问题，没有很好的去复习，所以说对这一次考试也充满了担心；第二我五月份我也报名了硕士考试。提升自己的学位，我是一直都放在内心及人生目标当中的，我当初曾经想在学术方面有一定的造诣，但是由于其他以及我自己选择的一些原因，并没有在学术方面继续深入下去，我自身认为我还是想要去做一些事情的，不管是在企业或者说心理咨询方面。同时在心理咨询方面，我认为我还是要深入再进一步去学习。看到一些优秀的老师，一些优秀的同行，来访者对他们评价都非常的高，这个也是我以后在心理咨询方向努力的目标之一。我个人的脾气和心性是要做就做最好。所以在未来时间还是要更好的去规划自己的生活以及目标发展方向，现在都不年轻了，那么在现有的生活条件下，更应该去做好自己的规划。这份心情也同样与在座的来访者共勉，希望我们能够摆脱自身的焦虑，能够有很好的融入到自己的生活当中，给自己的生活以及事业做一个好的规划，避免出现同样的问题。哎，现在回头想来很多事情都不如意，但是呢我也满足，毕竟有很多事情确确实实是客观方面的原因，就算是阿Q精神吧，想做的一些事情都没有做到。但我至少健康且快乐的活着，很多事情没有解决，我会想办法去弥补，而不是让它成为一种遗憾，当然人生是有遗憾的，但是我更希望这个遗憾越少越好。我还是要与命运争执一下，哪怕我的命运已经是安排好了的，但是我还是想通过我自身的奋斗以及努力和命运再拼搏一下，至少命运再稍微妥协一点，我再更进取一些，这样我相信我能够去达成我至少在后半生的一些人生规划及发展目标。

那晓旭

心态是西瓜，成绩是芝麻拥有良好的心态是根本学习成绩只是附加产品要培养热爱生命、积极生活的孩子

赫鹏飞

允许遗憾，允许不完美，允许被讨厌，允许自己偶尔不那么积极向上。不内耗，不纠结，把注意力收回到自己身上，慢慢就会发现，你比想象中更有力量。清晨安好

魏颖

爱的语言，其实就是恰当自然地说出这几个普通的句子。

王倩倩

婚姻，没那么可怕。当你把婚姻当救赎，婚姻势必让你失望。因为，孤独，本就是人生的底色。结了婚，也不要总指望别人，不要对他人期待太高，更不要把自己的未来交到别人手中。婚姻，并不见得会让你过更好，反而会让你担负更多。结个婚而已，不要畏畏缩缩。不要把自己的自私，当成寻求自由的出口。人生本该承担，你可以不结婚，但当你想结婚，就要勇敢一点，坦荡一点。婚姻有苦有甜，有爱人的陪伴，有孩子的欢笑，就伴随着琐碎的折磨，养家的苦累。可是别怕，选择了就承担，累了就歇歇，痛了就缓缓。婚姻只是一场合作，它从不伤人。你之所以受伤害，不过是允许了被伤害。不要去求、去卑微、去忍受，你要去磨合、去建立、去自强，让自己有选择的权利，也有转身的底气。把婚姻看得淡一些，如此，生活才会更广、更爽、更别有风味。

谷春华

越强迫自己不要想某件事，大脑反而反复浮现这件事。不想烦心事别硬压制，换成做点别的事转移注意力更管用。情绪也是一样，越不想焦虑，焦虑情绪越无法缓和，可以静静的和情绪待一会。

你来说说自己想法吧