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与你相伴成长

人要到能滋养和托举自己的地方去：一个再出色的人，长期在紧

孙清杰

人要到能滋养和托举自己的地方去：一个再出色的人，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡，也会变得暗淡无光、心浮气躁、歇斯底里。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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肖平平

三、心理整合，不是和光明在一起，而是与混乱共处我曾说过： "无序不是你要消灭的敌人，而是你尚未命名的潜能。你想要成为更强大的人，首先你要愿意承认：我有很多相反的面向。。我温柔，也有攻击性；。我自律，也渴望放纵；。我想依赖，也想逃跑；.我爱别人，也常恨自己。这些不是矛盾，是人的本质。一个没有冲突的人格，不是"完整"，而是"抑制".只有你愿意进入这些混乱中，你才会获得真正的力量。不是力量压制混乱，而是混乱被你吸收，转化成力量。这，就是我所说的：心理炼金术。

那晓旭

当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。

冯二玲

三大需求包括关爱感、能力感和自主感。这三大基本需求之间并没有主次之分，因为他们分别对应了你的自我在一生中最重要的三重关系，其中：“能力感”的满足程度，会影响你和世界的关系；“关爱感”到满足程度，会影响你和别人的关系；“自主感”的满足程度，会影响你和自己的关系。能力感：我觉得自己有能力完成某件事。能力感是一种主观感受，感到自己是自信的、有能力的，并且想去寻找更大的挑战，让自我逐渐走出舒适区，去接受外部世界的充分锻炼。自主感：我是自愿的、发自内心地来做某件事。自主感缺失，会处在内耗的状态，不相信自己的判断；自主感充足，变得更自信，愿意去挑战困难的任务。关爱感：我觉得做某件事是有别人支持的。缺乏关爱感，意味着一个人缺少了人一生中重要的连接感，这种连接感追溯到一个人的生命初期，就是你能否从看护者那里体验到稳定的关注和回应。关爱感的重要性，还体现在是它把我们放在了一张人际连接的大网之中，让我们能够更好地定义自我，并愿意相信别人，建立长期稳定的关系。

许佳美

不要因为别人都交卷了，就乱选答案。

王倩倩

控制欲强的父母，总是试图将自己的意愿强加于孩子身上，他们总是强迫孩子按照他们的方式生活，对孩子的行为、思想乃至情感，都进行严格的限制与干涉。在这样的家庭环境中长大的孩子，自由与尊重被剥夺，爱与理解被扭曲，幸福也就无从谈起。父母过于强势，孩子就会自卑敏感，长大后也会唯唯诺诺，不敢表达。孩子也是个独立的个体，也有自己的想法、情感与需求。对孩子的教育和爱，都应该建立在尊重与理解的基础之上，而不是不顾及孩子的感受，让孩子严格执行自己认为对的要求。对孩子最好的教育，从来不是控制与服从，而是理解与支持，让孩子活出自我。作为父母，应该去倾听孩子的想法与感受，去理解孩子的行为与选择。应该学会适当放手，只要大方向不错，就该给孩子在成长的道路上自由探索的机会。

张志军

冥想是一个很简单的过程，但是，人们对它也有很多困惑。有的人害怕冥想，因为他们认为它玄虚、怪异或者有些神秘。我们常害怕那些不了解的东西。另一些人悲叹自己不能冥想，因为他们总在思考。是啊，头脑自然是要思考的，你永远不能把大脑完完全全地关掉。持续定期练习冥想有助于平静头脑。冥想是种让思想的碎语转到更深层次的方法，帮我们连接上内心智慧。我们值得每天花一些时间去连接内心的声音，倾听内心主人给出的答案。如果不这样做，那么我们就只运用了自己5%至10%的能力。

你来说说自己想法吧