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与你相伴成长
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当你只关注自己的行为时, 你就没有看见自己, 当你关
崔黎明
当你只关注自己的行为时, 你就没有看见自己, 当你关注自己行为背后的意图时, 你就开始看自己了, 当你关心自己意图背后的需要和感受时, 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相, 这是你的生命和心相遇了, 爱自己就发生了, 爱开始在自己身上流动, 你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。
2温暖
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崔黎明
温暖了
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个人成长
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冯二玲
如果你比身边的人优越, 请不要觉得自己真的优越, 那是因为身边人的普通才成全了你的优越。 如果你比身边的人普通, 请不要觉得自己真的普通, 那是因为你给他人垫了底做了牺牲,才托起了他人的优越。 淤泥能生莲花,也是好淤泥。 没有谁比谁了不起,也没有谁比谁更卑微,每个人只是在不同的工作岗位履行着不同的职责而已。 你在高处,要把别人当人。 你在低处,要把自己当人。
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身体非常智慧,会适时告诉你它需要什么。记得给到身体需要的方式来放松。
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梓庆削木为鐻,鐻成,见者惊犹鬼神。鲁侯见而问焉,曰:“子何术以为焉?” 对曰:臣工人,何术之有?虽然,有一焉。臣将为锯,未尝敢以耗气也,必斋以静心。斋三日,而不敢怀庆赏爵禄;斋五日,不敢怀非誉巧拙;斋七日,辄然忘吾有四枝形体也。当是时也,无公朝,其巧专而外骨消。然后入山林,观天性形躯,至矣。然后成见鐻,然后加手焉;不然则已。则以天合天,器之所以疑神者,其由是与! 庄子所说的“鬼斧神工”一定要达到忘我的境界,忘记自己是工匠,忘记木头是木头。这样与“道”合为一体,就能像造物者一样,将眼前的器物雕琢成浑然天成的样子。就像“道”创造的万事万物,无一件不是完美的。
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过分夸大(灾难化)或过分贬低:这种认知歪曲也称为“双目把戏”,因为你的观点会偷偷地“变形”,这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友(过分夸大);当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时,过分 贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.
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来访者不是“被处理的问题”,而是一个真实的生命。而我们,不是完美的“专家”,而是带着觉察与诚意的同行者。
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