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与你相伴成长

王倩倩

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郁雪梅

偶读《有梦想的妻子不会老》，深有感触，女性不止是妻子，母亲，更是唯一的自己，如何成为更好的自己便是我们毕生的功课。我们每个人都需要自我反省，自我成长，而并非向他人抱怨。请记住：如果你需要帮助，请从现在起善用你的双手.随着岁月的增长，你会发现。你有两只手，一只帮助他人,一只帮助自己。这与心理咨询师的助人助己的初衷不谋而合。

郭红玲

如何保持积极情绪的正向循环，与其说保持良好情绪，不如说保持宁静的状态。因为情绪离不开思维，思维和情绪尽管相互强化，产生认同，但他们都依赖外物，都是我们对发生在我们身上的事情产生的看法，这个过程产生的思维和情绪。也就是说，情绪和思维都依赖外部事件，外部瞬息万变，情绪和思维也难以稳定，很容易在对立面来回切换，比如得到某个东西开心，失去某个东西不开心，简单的恋爱与失恋就是个例子。消除变化的办法追根溯源，可以是消除思维，也就是思维空白时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。因为爱、喜悦、宁静是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分，但虽然你拥有，但平常很难体会到，恰好是大脑思维的噪音覆盖了。 “情绪”字面上的意思是“干扰”。这个词源于拉丁文“emovere”，是骚扰的意思。也就是说，当你大脑被思维控制，由思维产生的情绪就源源不断干扰你本体的宁静，你就与本体的喜悦和爱隔离。但当我们学会利用思维，不被思维控制，打开元认知的天线，监视和拦截那些潜意识的思维，消除思维导致的情绪噪音，才更容易体会到内心的宁静、由内而外的爱和喜悦。我们平常所说的爱，只不过是建立在外界事务的思维产生的情绪，比如需求得到满足后的短暂的开心，这不是爱，因为她很容易消失，或者需求得不到满足就走向对立面痛苦。这也是为什么恋爱初期很很幸福，往后越来越孤独甚至痛苦的原因。但达到开悟状态，就是思维持续受意识监控，就很容易感受到本体的爱、喜悦和宁静。尽管有时候受思维影响，它们被破坏了，但不会消失，就像太阳在夜晚只是被遮住了光，并不是没有光一样。要想持续的保持宁静、爱和喜悦，一定要相信自己内心的能量，我们原本体内拥有这样强大这样好的能量，要充分利用起来，多多练习把自己从思维认同中解放出来，学会有意识监控自己的思维，解放当下的思维，我们就能越来越感受到本体也就是来自身体内部的喜悦、爱和宁静的能量。

龙玉雯

每个人的内心深处都藏着一些独特的情感和欲望，这些情感和欲望构成了我们丰富多彩的人性。性癖好，作为个体性心理的一部分，同样承载着个人的情感需求和自我表达。虽然这些需求和表达可能并不总是符合社会的常规观念，但它们是真实存在的，并且值得被尊重和理解。当我们尝试去理解和接纳他人的性癖好时，我们实际上是在尊重他们的个体差异和内心世界。这种尊重和理解，不仅有助于建立更加包容和和谐的社会环境，还能让我们更加深刻地认识到人性的多样性和复杂性。当然，尊重并不意味着我们要完全理解或支持所有形式的性癖好。在追求个人性愉悦的过程中，我们仍然需要遵守道德和法律界限，尊重他人的权利和边界。但只要我们能够以开放、包容的心态去理解和接纳这些差异，我们就能更加真诚地与他人共情，共同创造一个更加美好的世界。

冀锐敏

带着感觉说出的话，别人都能记住，而且会让人流泪，能闻到花香，看到花海，触动别人回忆想象感动，甚至推动别人思考人生意义。没有感觉，再正确的话别人也记不住。

林霞

✨在生活中，有时我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗。沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突中，无所适从。我们内心中也许有一种声音说，“我想这样做”；但又有一种声音说，“不，你不应该那样做”。这样，我们就陷入了僵局。沮丧意味着，我们不了解自己的需要—我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。

吴容珍

生活中的痛苦就在于用陈旧的视野看现在，所以就活在过去的痛苦中，但过去已经死去，你紧紧抓住过去不放又如何能有新的开始呢？

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