情说App
与你相伴成长
打开APP

世上本无事,庸人自扰之。 人生之路各有不同,每个人都有自

白雪峰
世上本无事,庸人自扰之。 人生之路各有不同,每个人都有自己的轨迹。所谓是福不是祸,是祸躲不过。一味地生气、抱怨,只会令自己受伤更重,惩罚的是自己。凡事看淡,一切随缘,放下别人的过错,解脱自己的内心,开心过好每一天。 世事难料,谁也不知道明天和意外哪一个会先来。越是遇到烦心事,越要放平心态,调整好情绪,去寻找解决问题的方法。原谅别人,就是善待自己。放下一切,解脱自我,方能活得自在。 人与人的相遇,皆是缘分所为。与人交往,免不了闹矛盾,应当将心比心,才不会辜负今生的相遇。谁人人前不说人,谁人背后无人说,做得再好也会有人不满意,何不走自己的路,让别人说去呢? 人生短暂,给别人活路,就是给自己后路。以责人之心责己,以恕己之心恕人

2温暖
0回答
邓红
温暖了
#
相关回答
---
相信没有人会喜欢内耗。但我们总会不自觉地在意外面发生了什么,是否与自己有关,如果是就更加在意,然后又会占据自己很多的精力/心理能量。当心理能量耗尽时,我们又会开始责备自己,一直揪着自己不放。其实,是我们太关注自己了,活在自己的世界里,希望外界能读懂自己的内心并遵从自己的意愿去行动,不然就会生气愤怒。这其实是来源于婴儿时期的全能自恋感,认为只要我有一个需要/想法或意念,周围就会立即予以回应,并无条件地满足我,如果能立刻满足,那么ta就是好的,婴儿就会兴奋高兴;如果不能立刻满足,那么ta就是坏的,婴儿就会愤怒。在婴儿时期,这种感觉是正常的,因为ta还不会说话表达,需要母亲非常敏锐地觉察到ta的需求,并及时予以回应。但是,若婴儿时期这种需要没有得到满足,那么就会固着在这个时期,而在长大后依然出现婴儿期同样的心理特征。这时就需要我们对自己的状态有所觉察了,也需要我们能从接纳自己就是当下这个状态开始,慢慢地成长和改变。因为有这样的经历也是我们无法选择的,我们可以选择的就是提高自己的觉察,当出现这样的情况时,告诉自己,这是全能自恋感来了,我们不说出来自己的想法感受和需要,别人是不会知道的,我们需要去表达,说清楚我们的需要,别人才能知道,才能理解。当我们表达自己的需要,并获得满足时,这种全能自恋的感觉也会慢慢地减少甚至消失。最后,希望我们都能活出更健康自在的真我。如果你也有这样的困惑,欢迎随时给我留言预约咨询。

你来说说自己想法吧