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与你相伴成长

之前总逼自己 “不许哭”“别生气”，结果呢？委屈攒多了

李良敏

之前总逼自己 “不许哭”“别生气”，结果呢？委屈攒多了，一次小事就崩；焦虑压久了，半夜翻来覆去睡不着 —— “情绪不是敌人，是要陪的朋友”，不内耗！接纳它是自己的不一部分而不是自己的全部！ “情绪像下雨，拦不住就撑伞，雨停了就晒晒太阳”～祝你一天里都有“阳光”照进心房！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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那晓旭

“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

赵莎莎

世界上还有什么比快乐更令人向往吗？每个人都希望获得快乐，然而我们并不知道什么才是快乐。我们会误把奢侈消费的虚荣当快乐，误把碎片娱乐的快感当作快乐，当它们消失不见后，我们便会陷入无限的空虚之中。因为真正的快乐不是外界给的，而是从内心生发出来的。完美的快乐不是我们抵达终点时获得的奖，而是在通往爱与自由之路上，始终陪伴励我们的最佳恩赐。当然,我们的最终目的不一定是大彻大悟，在超越自我意识的过程中成就真我,从而获得永恒的快乐。但不要忘记，每当我们将自我意识和心理作用抛诸哪怕只是暂时之举；每当我们跨越脑后一个重要阶段，视野会更广，见识日涨，也与这个世界更加合拍，我们其实已经在这条路上感受到了纯粹的快乐。

傅益红

打压你是因为你有傲骨，恶意你是因为你与众不同，排挤你是因为你优秀出众。你身上的任何一点光，都会成为别人嫉恨你的种子。因为多数人庸庸碌碌一辈子没当过主角，一辈子没尝过被人羡慕和仰望的滋味，所以当他们看到别人的优秀出众耀眼发光时，内心就会不平衡了，这是人性。谁都无法控制，只要行在人前，永远不会安静。只要优秀于人，背后都会是冷箭。所以，越被打压，越要努力，越被恶意排挤，越要强大。因为只有更努力，更强大，才可以让庸人的打压恶意排挤没有用武之地。记住，当你站得越高，难听的声音就会越小声，屑小的行为就会越无力。

吴云

首先，积极是一个动词，不是形容词接纳是行动的第一步，首先要觉察到，然后再去接纳。光是接纳也不够，还得去改造、去创造，这个时候才会真正地接纳。因为只是容忍，有时候是忍不住的。只是简单地、被动地分析，也不够，一定要在某种程度上，用自己的想象力、创造力、行动能力、合作能力，创造出更好的结果出来。觉察，第一步；接纳，第二步；理解，第三步；创造，第四步。这个是很重要的。然后来到行动失败，第五步；失败后再来，第六步。很多人对于行动的期望太高了，失败了就不做了。实际上我们能学会一个东西，都是失败了再来、失败了再来。也就是尝试错误法。

张寒焱

情绪价值——有人可听我/懂我，帮我的情绪有出口；情感价值——爱情，很美，很重要；性价值——本能，身心合一；关系价值——有人陪伴、同行，一起；独特性价值——你是不一样色彩，会令我心动、心跳有力；安全价值——当我受挫时、辛苦了，回去之处有你！

于伏海

你来说说自己想法吧