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与你相伴成长

我们在感到脆弱时能够求助于重要的、值得信赖的人，并且相信

厉剑飞

我们在感到脆弱时能够求助于重要的、值得信赖的人，并且相信会得到倾听和回应，才能被治愈，并不断成长。

1温暖

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陈世光

温暖了

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心理咨询

相关回答

张玲

冷漠常被误认为看透人性的盔甲，实则是深陷困境者脆弱的内核。那些自诩活得清醒却满心凉薄的人，其可怜正在于此；强者的“清醒”则大不相同，它淬炼出的是温暖的慈悲。冷漠是在苦海中恐惧地蜷缩，慈悲则是历经风浪后对同舟者的温柔包容，这才是洞悉人性后真正的勇士姿态。

相珍珍

以愤怒为例。发泄愤怒可能会让人感觉良好，但不代表能有效地减少愤怒，甚至可能让情况变得更糟。

从生理角度看，愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化，也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应

；从心理层面看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。

真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度

。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄，并不能有效减少愤怒。

影响唤醒水平的行为： ①降低生理唤醒的活动

：如放松、冥想、瑜伽（深呼吸、闭上眼、数数字）等，可以有效减少愤怒并降低攻击性

； ②增强生理唤醒的活动：如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性

——新华网。

金会芝

你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的。你能做的就是不断尝试、收获、感受，然后放下…我们来到这世间，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳如何生气，夕阳何时落下。经历有趣的事情，遇见难忘的人。生活原本就很沉闷，但跑起来，就有风了。

周鹤宁

三角牢笼是家庭中常见的一种关系。比如爸爸跟妈妈吵架，妈妈很伤心，在孩子的眼里，可能妈妈就是一个被害者，而爸爸是一个施害者。在他幼小的心里，他很希望帮助妈妈，于是他成为了一位拯救者。他希望帮助妈妈摆脱这样的痛苦，但当他没有办法帮助到妈妈的时候，他发现不管他如何努力，爸爸妈妈都是会吵架的，妈妈都是会伤心的，这个时候他的心态发生了改变。他会很愤怒。于是他会开始对父亲形成攻击，当他对父亲形成攻击的时候，他从拯救者走入到了施害者的角色，而爸爸在这个过程中又成为新的被害者，当妈妈看见孩子和爸爸之间的关系，成了一个比较激化矛盾的状态，妈妈会希望对这个关系进行调和，于是他又成为了新的拯救者。在这个无休止的循环当中，我们就会发现每个人都很痛苦。那如何解决呢？答案就在三角牢笼之外，第四个角色责任者。如何成为责任者？如何通过在三角牢笼之外，停止循环，可以让我们每个人都回到自己平静而舒适的位置，这是心理咨询可以帮助到来访的，也欢迎大家分享自己想法。

王薇

无爱的性：快感强烈，重复，短暂，单调，过后是空的感觉。有爱的性：快感不如前者强烈，但感受更深，更丰富，心里是充盈的，满满的感觉，绵长的幸福感可以持续数周时间。性得不到满足的时候，会攻击别人。

白雪峰

牵手拥抱只是起点，真正的不可替代，藏在**昏暗灯光下的彻夜长谈**里——聊自卑与骄傲，聊原生家庭的伤，聊前任的遗憾，甚至聊“为什么爱我”。肉体吸引是起点李银河说“最完美的爱是肉体的吸引和灵魂的投契”，但灵魂共鸣才是归宿。怕聊崩、怕递刀子？恰恰是袒露脆弱与深度交流，才能建立罗翔老师所说的**“扶级而上”的爱，让关系超越激情。 “浅喜似苍狗，深爱如长风”。真爱让你我成为更好的自己，是信任、忠诚、陪伴、考验与偏爱。别停在身体亲密，勇敢走进彼此内心最深处，让TA的灵魂再也离不开你。想解锁更多让爱“扶级而上”的深度沟通技巧？点个关注，教你如何成为TA生命中的“不可代＂！

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