我想帮你拉开一些空间，好让，风可以进来。也许风在

冯月芹

我想帮你拉开一些空间，好让，风可以进来。也许风在说话，就像雨滴落在池塘中，一层一层涟漪，沉睡的都慢慢苏醒。这里曾经流淌过什么！那些炙热的推着我们前进，尽管有人在上面蒙上了灰，冻上了冰，还是没有一丝余地。聪明的人都急匆匆地奔向堡垒，有谁看到，刚刚被风吹过的地方已经绽放了一朵温柔的花。（分享郑亮老师很棒的一首诗。它描写的是咨询师与来访者一起创造的心理空间，它不是能用言语可以表达的，是生命与生命碰撞共同创造的一个奇迹。）

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心理咨询

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周玉梅

人是劝不醒的只有的痛醒。一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐。

甘恬

快乐的源泉也许是从纳异开始的。纳：接纳，试着看到。异：和自己不那么相同的人事物。哪怕只是一点点，只有自己能感受到的一点点点。

高佳敏

不必执着于让所有情绪都有“正向意义”，难过就难过，焦虑就焦虑，允许情绪自然流淌，比强行消化更治愈，你的情绪从不需要被评判，只需要被看见。

赵莎莎

精神内耗最好的方法，不是运动，也不是独处，甚至不是读书，而是学会接纳自己，停止自我批判。