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与你相伴成长

阳历新年到来，回顾这一年，我会有感恩每一次与每一个人相遇

朱杰

阳历新年到来，回顾这一年，我会有感恩每一次与每一个人相遇，包括家人，朋友，同学，来访者…… 新的一年，我也会感受到有你们的存在，我被支持到了，也会觉得自己的存在也给予了别人支持，很感恩每一个你们的存在。也祝福大家都越来越好！

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个人成长

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我们的思维常常反映我们的心境以及思维模式。但那不是真实的情况，或者我们真实的模样。想法不是事实。

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最近我的几位来访都在为婚姻困扰，他们有一个共同的特点——结婚两年左右。听起来还在蜜月后期，怎么就闹到走不下去的地步了？其实根据民政部门的数据，结婚2到3年确实是离婚的高峰期，三年之后，婚姻慢慢稳定，一直到下一个高峰：七年。为什么两年左右是离婚高峰呢？除了经济压力，双方父母干涉等物理原因之外，在我的实操经验中，可以总结出：1恋爱时期伪装的破灭。2低估了生活细节对感情的破坏力。3缺乏冲突解决技巧。那如何去破冰呢？其中核心的理念是：磨合不等于控制。它不是非常对方妥协，而是找出双方都可以接受的方案。其次要接受不完美契合的理念。不要用完美来要求对方和双方的关系，达到70分就已经是高分了。第三，学习积极沟通，不翻旧账，不指责对方。婚姻矛盾的解决的根本在于双方的成长。

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当对外的链接没有被接住、没有被看见会有两个表现：一个继续向外，攻击外部，造成冲突另一个是向内，自我攻击，抑郁症还有第三种表现形式（实际上也属于第二种）——隔离封闭和隔离，就是所谓的“宅” 实际是一种自我防御对外的链接没有被接纳的一种自我保护

你来说说自己想法吧