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什么是焦虑？焦虑就是认知跑到行动前边去了。治疗焦虑的好

孙清杰

什么是焦虑？焦虑就是认知跑到行动前边去了。治疗焦虑的好办法就是行动！

1温暖

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胡周琴

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

陈成

今天是2022年1月16日，我进入这个平台整整一个月了，感谢我遇到的每一个来访，他们带着自己的经历和故事和我在这个平台交汇，我在和他们相遇的时刻认真对待他们，关注他们，痛着他们的痛，忧伤着他们的忧伤，倾听他们的故事，陪伴他们成长，折射他们的忧伤，反射他们的光芒，使他们离开情绪的漩涡，静下来重新审视他们自己，反思他们自己是什么样的人，遭遇了什么样的经历，想要什么样的生活。来访者一点点进步都会让我感到高兴，生活本来就是一种互相成全，因为有他们促进我不断学习探索，他们也会因为我的真诚和陪伴得到重新向前走的力量。来路很长，莫问收获但问耕耘！

王欣梅

没有”喜欢””不喜欢”等的分别，就能保持专注，那一刻就能获得真实的体验。或者说活在当下的体验。

傅益红

我的肉身只需要很少的粮食就能活，而我的精神需要的是山川、河流的滋养… 我怎么能一生忙碌，却只是喂养一个终将衰老的躯体，而不珍惜与我相伴至死的灵魂呢？

郭佳丽

不接纳痛苦带来的伤害远比痛苦本身带来的伤害更大

李良敏

反比定律，也被称为“人际吸引中的反比关系”，它指的是：在人际关系中，特别是在亲密关系里，一个人单方面的高强度投入，有时不仅无法拉近彼此的距离，反而可能将对方推远。而当自己保持适度的独立性和自我价值感，停止过度付出时，则会激发对方的珍惜和主动投入。

贾素凤

认识一个人，无关乎评判，只关于认识。不用最困难的时光当作我们人生的代表，虽然那段日子有困难，但我知道那里也一定有你的美好。

你来说说自己想法吧