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与你相伴成长

加油新一年，更新，创造。

朱永健

加油新一年，更新，创造。

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相关回答

侯善星

高级感既能全情投入又能自在放松

郭瑞

一个人为什么莫名其妙地就和有些人“话不投机”，而又为什么会对有些人“一见钟情”？这其实很可能是因为眼前这个人，刚好激活了自己内心里与客体关系的某些经验。如果是一个讨厌的经验，就会莫名其妙地不喜欢一些人；如果是一个愉快的经验，一些人就很可能会莫名其妙地让人有好感。如果你在探索自我、探索亲密关系的过程中，遇到困惑，欢迎来，让我用专业陪伴你更好的成长。

曾广胜

你无法控制风的方向，但你可以调整自己的帆。吉米·迪恩

王倩倩

1、建立一个“坏人”人设：别当永远的老好人。偶尔，非常偶尔地，打破一下别人对你的固定印象。比如，从不迟到的你，特意晚到一次，不是鼓励迟到，是打破预期；或者在大家习惯你沉默的会上，突然提个犀利的问题。目的就一个：打破惯性。别人习惯了你的好，突然发现你有“刺”。别人对你捉摸不透，就不敢轻易试探、拿捏你。 2、反击要快，像条件反射：面对那些阴阳怪气、指桑骂槐的小人，别愣着，别憋着！立刻、马上，把问题扔回去。他说：“哟，这么积极表现啊？”你就直接问：“所以呢？你想说啥？” 他说：“你这人就是太老实…”你就回：“你要表达什么？” 核心就是：不解释，不接茬，把那句冒犯的话，一脚给他踢回去！多练几次，形成本能反应。对方看你反应这么快、这么硬，下次嘴贱前就得掂量掂量。 3、做事别让人猜透：别总是一个样儿。今天可以请同事喝奶茶，显得随和；明天要是有人越界，侵犯你利益了，必须当场、直接怼回去，别留情面。让人搞不清你下一步会干啥，是最高级的防御。小人最怕啥？怕踢到铁板！你一会儿软一会儿硬，他就懵了，不敢轻易来试你深浅。他知道试不好可能碰一鼻子灰。

周春华

合理面对创伤的核心是：不强迫“遗忘”或“立刻好起来”，而是允许自己带着感受，逐步重建对生活的掌控感。 1. 允许情绪自然流动：不要压抑、否定恐惧、悲伤、愤怒等任何情绪，它们是创伤后的正常反应。可以通过倾诉、写日记、绘画等方式，给情绪一个“出口”，而不是逼自己“坚强”。 2. 重建微小的掌控感：创伤会让人觉得“失控”，从每天固定吃一顿饭、整理桌面、散步10分钟等小事做起，通过完成这些确定的事，慢慢找回对生活的掌控感。 3. 主动寻求支持：不要独自硬扛。可以向信任的家人朋友倾诉，也可以寻求专业帮助——心理咨询师能提供科学的方法（如认知行为疗法），帮你处理创伤记忆，这不是软弱，而是对自己负责的聪明选择。 4. 区分“创伤事件”和“自我价值”：创伤是发生在你身上的事，不是你的错，更不能定义你的全部。不要因为经历了创伤，就否定自己的价值，你依然值得被爱和拥有美好的生活。

赵莎莎

1.即使我们的生活总在被他人影响，但仍然有活出自在人生的可能性。 2.一个人的想法，价值观，应对生活的态度和风格，其实在他意识到之前都已经在那儿了。 3.路径依赖效应，是指原来你的心受到一种影响，而有了一种选择的倾向性，后来的生活就会持续的加强，这种倾向性我们可以看到一个人的原生家庭对他的影响是相当大的。 4.苏轼不仅是政治家，文学家，也是一个过着自在人生的典范。

你来说说自己想法吧