情说App

与你相伴成长

愚蠢是对烦恼的放大智慧是对幸福的敏感

赵兴东

愚蠢是对烦恼的放大智慧是对幸福的敏感

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

王义丽

生活滋养如土壤人生轻重如空气灵感清澈如山泉生命扎根于土壤或匍匐在地上撒娇或攀岩在墙壁玩耍或悬挂在树上眺望或勇敢地追寻阳光或害羞地低头躲藏人之初属于她自己轻柔而快乐地自由而灵动地勇敢而顽强地清泉流经它的命脉呼吸着天地之灵气品尝着泉水之甜蜜

张秋菊

当你不再希望从别人身上获得评价，而是看见「自己的存在」本来就有意义，自信也会慢慢长出来。

林军

1、心理学有一个词叫"存在性焦虑"，是指无论孩子说什么做什么，父母都是一种冷漠和敷衍的态度。孩子觉得，自己是没有存在感的，是不被爱的。 2、冷暴力，源于婚姻关系中的一个名词，通常指夫妻之间以冷漠、冷战、冷处理，代替"语言暴力"和"行为暴力"的行为，是一种精神暴力。 3、其实，在亲子关系中，很多父母也经常用冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等"冷暴力'的方式对待孩子。 4、几种常见的方式及正确的做法：生孩子的气：故意拒绝应答孩子，以示惩罚。正确的做法：平静的对孩子说，因为你刚才的错误，我很生气，需要自己冷静一会儿。 5、几种常见的方式及正确的做法：呼唤你的时候不回应：时间超过7秒不回应，孩子就会有挫败感。正确的做法。如果正在忙，马上积极回应孩子，告诉孩子自己正在做的事情。 6、几种常见的方式及正确的做法：心不在焉只顾玩手机：回应孩子时还在玩手机，这种心猿意马的方式，孩子也会用同样的方式对待父母，专注力也会下降。正确的做法：用心回答孩子的问题，用心回应孩子的需求。 7、几种常见的方式及正确的做法：敷衍回应不管情绪：不能细心、耐心听完孩子的叙述。正确的做法。了解事情背后孩子想要表达的情绪，而不是只是知晓事件本身。适当的时候可以运用元式催眠的技术帮助孩子释放情绪。 8、几种常见的方式及正确的做法：夫妻吵架迁怒于孩子：用"别来烦我"、"你跟XX一样没出息"……伤害无辜的孩子。正确的做法：吵架时远离孩子，孩子不是成人矛盾的"出气筒"。

朱丽娜

世界赠予我的，时光，星空，虫鸣，雷霆，追追赶赶，所感所见，所听所求，都是内心的财富，人生就是经历，好的坏的，都是体验… 世界赠予我虫鸣也赠予我雷霆赠我弯弯一枚月也赠予我晚星赠我一场病又慢慢痊愈摇风铃赠我一场空又渐渐填满真感情有人唱情歌有人听晚钟借一丝懵懂惊一片翻涌追一追赶一赶情正浓好故事眷顾好人天赐的恩宠世界赠予我拥有也赠予我回敬赠我小小一扇窗也赠予我屋顶赠我一个名又渐渐长大的年龄赠我一首诗又悄悄读得很安静有人要回望有人要憧憬借一朵白云拍一张合影想一想问自己莫打听远去者去了远方愿他都安心

石香琴

周六去参加会议，快进地铁口，一抬头看见我的咨询师刚好从地铁口出来，我咦了一声，咨询师微笑和我打招呼，没有说话。地铁转公交，来到佛山听学术报告，收获满满，一直遗憾读研究生只有周末去学校，还遇到疫情，有时上线上。读文献不求甚解，写毕业论文不管读多少文献，总是不够的感觉。会议干货满满，传统的正念，发展到各种疗法甚至是仪器，比如DBT等，若能学以致用，也很好。会议结束，偶遇学姐，给我拍照，开心。赶回去，但还是点了朋友推荐的水牛奶。阳光明媚的一天。

李娜

心理咨询中，来访者会被各种各样的现实问题困扰，人际关系、工作压力、亲密议题、自卑、抑郁、焦虑、悲伤、哀悼、丧失等。总之就是这个来访者目前没有能量来应对和处理这些困扰自己的问题，深陷其中，无力自拔。最重要的是来访者认为自己是无力的，只能借助外力“心理咨询”来解决问题，来访者能够走进咨询师就可以说明ta在积极找资源解决问题。而心理咨询本身就是一种资源，调动来访者本身的能动性，和来访者一起在咨询中探索ta的资源和支持性系统。这些都是在良好咨访关系建立之后需要探讨的，所以咨询师和来访者一起寻找来访者的资源，就是让来访者找到自己的方向，做出自己的决定，增加自主性，成为一个“自己说了算的人”。 #认知思维 #无力感 #共鸣 #心理学

你来说说自己想法吧