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愚蠢是对烦恼的放大智慧是对幸福的敏感

赵兴东

愚蠢是对烦恼的放大智慧是对幸福的敏感

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焦虑怎么办

相关回答

李浩

法不轻传，道不贱卖，师不顺路，医不叩门。千金不传无义子，万财不渡忘恩人。医逢信者但可救，道遇无明枉费心。甘露不润无根草，秒法只渡有缘人。宁可街前饥饿死，不将道法作人情。近期很多小伙伴要求咨询师打过去试聊，果断拒绝。我是坚持设置的。心理咨询的设置本身就具有极大的意义。 1.自愿，担责。自己有意愿解决问题，才能有更好的交流沟通。每个人需要为自己负责。 2.单纯倾诉无意义。祥林嫂说一百遍自己的故事，也没能解决问题。结构化的心理咨询才能帮你提升认知，调整改变想法，进而解决情绪和行为问题。 3.信任。一开始就不信任，很难建立联系。不信任很难产生好的结果。 4.识人。每个人都是复杂的个体。仅靠几分钟很难确定，反而会让自己更加偏见。尊重人，保持敬畏才是关键。

和钰蓉

首先，你一定是有了大量的痛苦经历；其次，你颓废并思考了很长的一段时间，然后你明白人活着就是在一个个局里，在别人造的局，在自己造的局里作茧自缚；再然后，你发现并理解了人性，你开始有意识的和所有人保持距离。结果，你享受到极度自由的乐趣，也修补着极度孤独的灵魂。你明白人和人的差别都不太大，无非在欲望和规则交织的世界里扮演人性的具体矛盾实现。你变得有些极端，因为在不依赖别人的世界里，你是绝对的主角，也是光杆司令。你理性的看待每一样人事物，每样矛盾，感性和理性，付出和索取，天真和阴险，热情和冷漠等等，都是同等程度的每个人，包括你自己。独立分为三种，生活独立、经济独立、精神独立，一种比一种难。当你到达精神独立，你为绝对的精神独立感到恐慌，因为本性是群居动物。所以你明白，人既然活着，就不可能独善其身，所以你开始变了，或者是有意识的融入集体，有意识的扮演角色，有意识的为当下活着，你可能看上去并不独立，但只有你自己知道你在表演。实际上，你只是找到了相对的精神独立，你开始寻找一种平衡，在任何关系实践中都去寻求一种平衡。你相信细水长流、分寸感、大局观等等，你在绝对自由中寻找相对自由，在细节外发展大局，在自我中定位中找寻依赖，在永恒里捕捉当下。最后，你很少再去追问什么意义，因为你明白了想的再多不如珍惜当下，明白了活着当下本身就是意义。

马松强

急躁是因为经历不够，烦乱是因为思路不清。压力是因为期望太高，人生就是一场修行。苦乐全在心境，欲成大事先修心。欲成大业先利人品，不带怒气出门。不带急性做事。不带烦恼睡觉。以清净之心看世界。以欢喜之心度生活。渡人先渡己，渡己先渡心，

王倩倩

罗鑫

现‮人在‬怨气大‮工，‬作压力‮大也‬，人在单位发脾气不‮实现‬，往往回‮家到‬对爱人‮发乱‬脾气，反‮更而‬不划算。下面4点发脾气的方‮，法‬赶紧收藏，能‮你帮‬最大程度避免‮爱对‬人乱发‮气脾‬。第一，‮感你‬觉到‮气生‬的时候，可以‮接直‬表达出自‮的己‬感受，重点‮什是‬么呢？只谈我‮不，‬提对‮，方‬只谈我为什么‮气生‬，不谈是‮让谁‬我生‮了气‬。第二，只‮当提‬下，不牵扯其‮，他‬永远只说‮下当‬对方的哪些‮为行‬让你‮气生‬了，不要算旧‮，账‬把陈芝麻‮谷烂‬子的事情都‮出翻‬来说，只‮让会‬对方觉得这日‮没子‬有必要‮了过‬。第‮，三‬只说‮俩你‬的事，千万不能扯‮方对‬家人，‮旦一‬攻击对方家‮，人‬很容易引发对‮暴方‬怒，火力‮级升‬，最后‮败两‬俱伤。第‮，四‬重点来‮，了‬如果你‮通想‬过表‮生达‬气的情绪，去‮起引‬爱人重视从而‮决解‬问题的‮，话‬一定要注意表‮生达‬气的方式。比如你可以‮，说‬我因为什么事情很‮气生‬，但我‮和想‬你谈一谈，‮何如‬解决这个问‮，题‬等下我可‮会能‬情绪激动一‮，点‬希望你理解。这样‮话的‬，既不卑不亢，‮不又‬好欺‮，负‬爱人只会觉得你‮以在‬德服人，还会觉‮你得‬是一个特别会‮理管‬情绪的‮，人‬所以发脾气不‮，难‬学会技‮你巧‬也有人‮大生‬智慧！

赵振凯

和孩子的协议，需要“双赢”的奇招我苦思冥想了很久，终于有了灵感。实际上，孩子玩游戏的时间大多花在了每日任务、升级打怪等重复性的事，这就是游戏设计者利用人性的把戏。每日签到不想断、每日任务要完成至少得三五十分钟。再加上每周更新的活动，每天没有两个小时，当然玩不够。如果我愿意帮她一些重复的事，只把关键有趣的情节留给她自己体验，她是不是可以更安心地放下？我跟女儿提了这个建议，她眼睛都亮了，一拍即合。原来，那些重复的游戏内容她也觉得没意思，却总是念想着要完成，这种设计让她每次玩游戏都匆匆忙忙的，来不及享受一些新的活动，所以也舍不得下线。我能帮她做这些事，她真是求之不得。于是，我们的“妈妈帮我玩网游”协议就此开始。一开始，小雨不放心我的水平、也不想让我接触她的账号太多，只让我做简单的部分，每日签到、打怪升级等。渐渐地，她放心大胆地把更多环节交给我，告诉我怎么样可以经营庄园，帮她挣更多的金币、买更好的装备、怎样参加帮会活动……到最后，她基本变成一个甩手掌柜，只是周末会偶尔惦记起来，“视察”一下我的工作成果。每当我跟别人分享这个故事，他们就会露出一副不可思议的表情，想着怎么还有这么奇葩的妈妈。然而，这个奇招的效果出乎意料的好。对我来说，只是像做任务一样打发了点时间，同时还能更了解了女儿喜欢什么、有更多契机和她交流沟通。小雨则非常感谢我能把她的账户经营的盆满钵满，自己则更加用心地投入到学习之中。慢慢的，她会逐渐觉得这游戏也没那么有意思，甚至比我更先淡忘和放弃。也许过几个月她又会发现一款新游戏，一开始的几周会觉得很新鲜很投入，花比较多时间，但随着又要进入重复每日任务的模式，她就会主动央求我帮她做，于是我们又进入了协议模式…… 就这样，我陪着女儿从小学到高中，一起玩过了从摩尔勇士、秦时明月、模拟人生等一系列网游和手游……而她从小学四年级之后，再也没有沉迷过游戏，而是学会了大方地、享受地、同时很有节制地玩，成为大家眼中也很奇葩的"最任性高考状元"。回想起来，我能在走了不少弯路后，想到这个妙招，本质上是因为我将孩子看做一个独立自主的个体，而不是一个该被我控制的对象。而每一个独立个体的人性中都有两面，一面是懒惰贪玩、容易沉迷游戏等低级快乐的，另一面则是自律上进、享受学习和成就的高级乐趣的。游戏设计者更多在利用懒惰的一面，我们家长却要比他们更加能够洞察人性，从教育的本

你来说说自己想法吧