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王倩倩
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王永信
小故事： 《海绵宝宝》里有一个故事片段，章鱼哥在家里享受壁炉带来的温暖，海绵宝宝和派大星打雪仗误扔过来的雪球把他的炉火砸灭了。一气之下，章鱼哥开始还击，参与到雪仗中，为了少挨打他筑造了高高的雪堡，雪堡确实保护了他，可是雪堡太高了，他像一个囚徒一样被困其中，出不来了。当章鱼哥在雪堡里苦苦挣扎时，海绵宝宝和派大星正在房间里享受着炉火的温暖。 大道理： 你的防御曾经很好地保护了你，但当时间、情境发生变化后，彼时保护你的东西此时演变成了阻碍你的东西。面对阻碍，我们会很痛苦，痛苦之余我们会反思：哪里出了问题呢？这个疑问就是改变的开始。顺藤摸瓜，有一天你可能会找到当年自己制造的那个防御，并亲手拆除它，那个时候你就自由啦！
冯二玲
大美自然
郭玉玲
过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑‘别人怎么看’时，你其实已经在放弃自己了。总是活在别人眼神里的人，也等于从来不曾存在过。
朱利琼
其他人的状况比你更糟糕，并不能减轻你的痛苦。 就像别人的胃要做手术，不代表你的胃炎就不重要。
高翔
女儿十四岁，学校对发型有要求，很多女生都很讨厌规范发型，有的还会为此哭鼻子。我女儿为了保留自己乱糟糟的半长不长的“犀利哥”式发型，自己找到幼儿园同学的妈妈，恳求人家帮她去机构开了舞蹈生证明，免去了剪发之苦。但是我们看她头发恣意生长，乱七八糟，几次要求她整理，她都坚持不动。 终于有一天班主任忍无可忍，限时要求剪发。我女儿找了发型，放学后找了自己信任的工作室，发型师，花了几百元，做了一个自己喜欢的锡纸烫。第二天早早起来打理，发现头发很短，发了一早晨脾气，去学校，被几个好朋友打趣，还哭了鼻子。晚上我接她，自己调整过来了，说自己早晨不该发脾气。 我俩复盘这个事，我说我理解你们青春期小孩子对发型的看重，我也觉得你能自己想办法开一个证明，不用剪那个标准发型很厉害。问题是后来跟你说让你修理一下你就是不听，导致这个事情在有证明的情况下还发展到这个结果，太蠢了。 她说我也觉得挺蠢，我下次不这样了。让小孩认识到自己蠢，不撞几次南墙还真不那么容易。
贾素凤
我们常说“换位理解”，但其实是很难的！就像我们做咨询时要去共情来访，总会有受阻或对方不接受的时候。人与人相处也一样，你再怎么理解一个人，为对方做很多你认为对他好的事情，但对方不一定感恩，甚至不认可你的做法。不是你做的不好，也不是他不懂感恩，每个人都有自己的空间，不希望任何人打扰，所以，保持距离，尊重就好。
你来说说自己想法吧
