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今天的心理公益活动，最大的收获是帮助可爱的孩子们，也治愈

张佳琪

今天的心理公益活动，最大的收获是帮助可爱的孩子们，也治愈了我。每一张笑脸都会是我人生轨迹上的标点。

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王倩倩

情绪就是一股能量，如果你运用得当，就可以运用情绪创造出自己想要的一切。例如，嫉妒情绪，可以给你一股力量，让你去提升自己!愤怒的情绪，给你提供极大的爆发力，让你打破极限，完成不可能完成的事情，紧张情绪，提醒你充分准备，让你更放松自信的状态。

王倩倩

永远不要把“身体不好”，当借口拒绝他人。谨言慎行，不仅仅是德性，更是对自身能量场的一种保护。人说的每一句话，都自带磁场，而坏话一旦说出口，就需要有承载空间。不吉利的话说得太多，量变到质变，就会积聚不吉利的磁场。不要故作谦虚，不要把不吉利的话堆积在自己身上，因为真的会应验。真的不好，也不要说不好，越是不好，越是要说好话，去积聚吉利的磁场。人嘴里的言语，往往预演着其真实的人生。尤其对身体，坏话绝不说，只说很好，还不错。做事不可任性，说话不可任口。涉及自身或家人的生命安全，更要心存敬畏，三缄其口。不要让自己的隐痛，成为他人的谈资，不要给自己营造一个“病弱”的人设。人，想要身体健康，就要言语健康，才能心态健康，灵魂安然。

王倩倩

植物一样，挪到合适的土壤里，阳光下，吃饭，呼吸，睡眠，生长，什么都不想，其他的交给身体。动物一样，接纳自己的欲望，正视自己的需求，愤怒，竞争，悲伤，允许一切出现。小孩一样，重新养育自己，满足内在情绪，驱散恐惧，建立对世界的好奇，恢复原始动力。从植物，到动物，再到小孩，卸下摞叠着假我、异化和物化的层层面具，回归自然。在这以后，你就按下了命运的重启键，重新掌握了自己的身体。你身体内几十万亿细胞，终于可以自如地为你提供感受，并被你的心悦然接纳。你变得勇敢，敢于说不，按照自己的意愿去重塑自己，重塑自我与周遭的关系。此时你会发现，你的能量场发生了翻天覆地的变化。你成为了自己的拯救者，自己的监护人。

王红青

在当代社会，男孩的养育面临诸多挑战，包括社会对男性角色的期待、情绪表达的压抑以及行为问题的增多。心理学研究表明，男孩的成长需要特定的养育方式，以促进其心理健康、社会适应能力和人格健全发展。本文将从发展心理学、依恋理论和性别社会化的角度，探讨如何科学养育男孩，帮助他们在情感、认知和社会性方面健康成长。一、理解男孩的心理发展特点男孩的心理发展具有独特的轨迹，尤其在情绪表达、行为方式和社交互动方面与女孩存在差异。研究表明，男孩的大脑发育（尤其是前额叶皮层）相对较慢，导致他们在冲动控制、情绪调节和长期规划方面可能表现较弱（Gurian, 2010）。此外，睾酮水平的影响使男孩更倾向于通过行动而非语言表达情绪，这可能导致他们在外化行为（如攻击性、多动）上表现更突出。关键发展阶段的养育重点 1. 婴幼儿期（0-3岁）建立安全依恋男孩在早期更需要稳定的照料者（通常是父母）给予足够的身体接触和情感回应。安全依恋能帮助男孩在未来建立健康的情绪调节能力（Bowlby, 1969）。 2. 学龄前期（3-6岁）鼓励情绪表达社会常要求男孩“坚强”，但压抑情绪会导致心理问题。父母应允许男孩表达脆弱，并通过游戏、绘本等方式帮助其识别和命名情绪。 3. 学龄期（6-12岁）培养责任感和社交技能此阶段男孩开始关注规则和公平感，父母可通过分配家务、团队运动等方式培养其责任感和合作能力。 4. 青春期（12-18岁）引导身份认同与独立性男孩在青春期面临荷尔蒙波动和身份困惑，父母需在给予自主权的同时提供情感支持，避免过度控制或忽视。二、避免常见的养育误区 1. “男孩不能哭”：情绪压抑许多文化鼓励男孩“男儿有泪不轻弹”，但心理学研究发现，情绪压抑的男孩更容易出现焦虑、抑郁和攻击行为父母应： - 示范健康的情绪表达方式（如：“爸爸今天有点难过，但说出来感觉好多了”）。 - 避免用“像个男人”等话语否定男孩的情感需求。 2. 过度强调竞争，忽视合作

冯二玲

第506天婚姻中的智慧哪里有什么岁月静好，都是因为有人在负重前行！哪里有什么完美的婚姻，都是因为有人在智慧前行！我们每一个人都不是完美的人，我们在婚姻中也是如此。人不完美，婚姻也不可能是完美的；人有缺憾，婚姻也有缺憾。怎么把婚姻过好呢？就是要用智慧来面对婚姻中的问题，求同存异，然后善待差异，用智慧去处理婚姻中各种各样的问题，最后去创造温暖、美满、幸福的婚姻生活。

付伟丽

经常听一些来访说，自己太累了，工作有很多任务，家里的孩子，老人需要照顾。是的，生活不易，那我们怎样才能让自己放松一点？听音乐，运动，看电影，逛街，户外活动，旅游等等，看看自己喜欢哪一种？提前安排好时间，多尝试不同的生活体验，让自己的生活多一些色彩，如何？

你来说说自己想法吧