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与你相伴成长

傅益红

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

谭丽梅

今天听了一个心理学理论，原来有些人的钝感（所以容易高兴）是有科学依据的，说人的情绪和感受，并不是大脑根据外来输入的信号做出的客观“反应”，而是大脑根据已有经验，做出的“预判“。所以表情和语言，或者一切外来信息，都只能在具体情境中才能被解读。而正是因为感受不是客观的，而是大脑做出的判断，它就是可以被主观调节的。比如在沙漠上颠来颠去吃土的时候，与其被动承受，感慨生活艰辛，我有时代入自己是风沙中古代的行者，有时代入自己在参加达卡拉力赛。。。除了主动介入自己的情绪，还可以更平和地面对别人的反应。比如别人对你的评价，不是各种信号输入后的客观反应，而是他基于有限经验的主观判断。这就是所谓人心里有什么就看见什么，如果这评价有问题，是他的问题，不是自己的问题。

何雪莹

把心里的冬天交换给季节把新生的希望留给自己春天不仅是季节的更替更是心理能量的复苏在这个充满生机的时刻让我们试着放下对抗接纳情绪的流动像植物一样，向下扎根，向上生长去迎接属于你的春暖花开我是一名心理咨询师，长期从事情绪陪伴与心理梳理工作。擅长领域：焦虑情绪、压力调节、自我成长。如果你感到迷茫、内耗或需要深度倾诉，欢迎私信预约，我陪你一起走过。 #心理科普 #治愈系文案 #春天心情 #心理咨询 #正能量

那晓旭

如果把犯错误看成一件坏事，孩子们会倾向于觉得自己无能，感到灰心，并且可能会为自己辩解、推托、轻下判断或者好批评--既对别人又对自己。但是，当把犯错误看作是一个学习机会的时候，承认错误就好像变成了一次让人兴奋的探索，“我想知道我能从中学到些什么”。《正面管教》

郭玫

教育最大的死敌，就是爸爸妈妈因观念不一致而引起的“拆台”。当家庭里只有一种声音时，孩子才能沐浴在爱意之中茁壮成长。早安，朋友！

关宏

多一分心力去注意别人，就少一分心力关照自己。

梁芳

‌国庆收假上班恐惧是一种常见的现象，很多人在假期结束后会感到不适应，难以迅速投入到工作中。‌这种现象被称为节后综合征，特别是在国庆假期之后更为明显。许多人会在节后的两三天里感到厌倦，提不起精神，工作效率低下，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等。节后综合征的具体表现包括： ‌身体不适‌：假期中过度饮食、缺乏运动导致肠胃不适、身体疲惫。 ‌精神涣散‌：假期结束后难以集中注意力，工作效率低下。 ‌情绪波动‌：假期结束后感到焦虑、情绪不稳定。为了应对节后综合征，可以采取以下措施： ‌调整作息‌：假期结束后的几天内，逐渐调整作息时间，保证充足的睡眠。 ‌调节饮食‌：假期结束后，饮食以清淡为主，减少油腻食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。 ‌适当运动‌：增加运动量，进行跑步、打球、游泳等有氧运动，缓解身体疲劳。 ‌心理调适‌：逐渐回归工作状态，避免一开始就承担过重的工作任务，逐步找回工作节奏‌。

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