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心理咨询是自我成长的镜子,帮你看清
张佳琪
心理咨询是自我成长的镜子,帮你看清情绪背后的需求,打破固有模式,学会更智慧的应对方式。每一次对话,都是迈向内心自由的。
1温暖
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严松间
温暖了
相关回答
翟桦
当面临两难选择时,大多数人都会用头脑去分析,反复思考,或者向高人请教,让别人帮自己分析思考。 但往往在这种两难境地时,头脑是很难分析出让你绝对满意的答案的,甚至即便你请教了高人,别人给了你答案,你心中仍可能是纠结的。 那这种情境下究竟应该怎么做呢? 其实,当你遇到这样两难选择时,是每一个选择都会有让你很不舒服很难受的感觉,而且往往每个选择让你难受的原因看起来是不同的,但那个难受的感觉却是一样的。 这个不舒服的感觉,事实上在你的身体上是有一个物质化的呈现的,只是大多数人太习惯用脑,会把所以的注意力都放在头脑的思考上,而对自己的身体感受失去了觉察。 当你能专注地去感受身体时,你会感受到那个不舒服在你身体上,可能是胸口闷,亦或是胃部紧,小腹的鼓胀,等等。那是在你身体层面上那股堵着的能量。 那个感觉,它需要的是你能够静下来,能够专注安静地去感受它。等到这个感觉,在你的感受中消融了,你的内心感到宁静,感到平和时,你再从你那个宁静平和的本心当中去寻找答案,那时也许你会豁然开朗,得到那个更加智慧,更加清晰,也更加有力量的答案。
杜继锋
昨天几个同事在一起讨论春节应该回男方家还是女方家,然后最后的结论是:不管是回到谁家,到老家都是要大吃大喝,连续的大吃大喝。男的天天中午晚上连续喝酒,喝的醉醺醺的,难受的不行。女的要采购好多东西,然后刷锅洗碗也是累的不行。上班都很累了,过年比上班还要累,所以不想回老家就这么折腾,但是好像老一辈沿袭下来的规矩,不回家,面子不好看。所以,既不愿意回去又不能完全的反抗,只能这么纠结。年轻人可能考虑的简单一点,不想做的事情,那就不做,省心省力,又避免了这样的纠结。 明明不想做,却为了面子去做,真的又累又烦,所以我坚决支持年轻人断亲。
胡周琴
不负春光,不负自己,健康如愿。
李欢
一个无法自洽的人,是很难建立起健康、心安的亲密关系的。 这种人就像始终活在别处,无论在哪里,都觉得她的生活应该别番模样,难以获得心里的宁静和安全感,自我的探索和成长,是当下她最重要的课题。
刘丽伟
语言背后是情绪,行为背后是情绪,我们的情绪怎么了?觉察自我内在情绪。好好释放
周美芳
如果有一天:你不再寻找爱情,只是去爱;不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生,才真正开始。 卡里·纪伯伦
你来说说自己想法吧