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与你相伴成长

第582天

冯二玲

第582天陪伴陪伴…… 陪伴是保持静止，而非急于前行；是发现沉默的奥妙，而非用语言填满每一个痛苦的片刻；陪伴是用心倾听，而非用脑分析；是见证他人的挣扎历程，而非指导他们脱离挣扎；陪伴是出席他人的痛苦，而非加强秩序与逻辑；是与另一个人一起进入心灵深处去探险，而非肩负走出幽谷的责任。 ——阿兰 · 沃福特 (Alan D. Wolfelt )

2温暖

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冯二玲

温暖了

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2年前

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张凤琴

漫画界泰斗方成先生活在这世上百年，直至逝世前还在坚持创作。 1986年退休后，老先生仍然如上班一样每天早起，晨间画工，下午作文，坚持不懈。他在自画像里曾作过一首小诗，其中写道：生活一向很平常，骑车书画写文章，养生就靠一个字——忙。闲会生惰，忙能养身，人懒则病多，人忙则兴旺。人每天无所事事就容易生出杂念，从此刻起，试着在忙碌的过程中，为自己增值，为生活蓄能。 1. 培养至少一个兴趣爱好：画画、练字、爬山、旅行等，放松紧绷的神经，丰富生活的色彩。 2. 合理分配时间：你把时间花在哪里，哪里就会有回报。 3. 远离干扰：屏蔽噪音，保持专注，集中注意力去做一件事，自会收获想要的果实。行动起来，积攒能量，进一寸有一寸的欢喜。

唐慧敏

人和人之间到最后的区别，就是一个一个的坎儿，看你能不能熬过去，过去了你就不一样了。

那晓旭

如果你深深的爱上一个心理贫瘠、不能施予爱也不珍惜爱的人。他常常让你受伤，你却继续爱着他，那么你就不爱自己了。你要么会找各种理由来证明你们的爱还在，要么就过度负责去拯救关系。在这个不真实的关系中，一边爱一边痛，不知道自己想要什么，最终也在关系中迷失了自己。

史冬英

对多数人来说，我们熟悉的大概是傻乐，你也可以理解为一定程度上的盲目乐观和自信。同理，“傻悲”就是习惯看到消极的一面，在心理学上叫做“防御性悲观”。防御性悲观者大概有这样一些表现： 1、我常常在事情的一开始就做最坏的打算，即使我可能会做得非常好。 2、我担心事情的结果。 3、我会仔细考虑所有可能的结果。 4、我经常担心无法实现自己的愿望或理想。 5、我花了很多时间去想象什么地方会出错。 6、我能想象如果事情搞砸了，我会是什么感觉。 7、我通常会试着想象如果出问题了，我该怎么补救。 8、我提醒自己不要过于自信。 9、我会花很多的时间在计划上。 10、我会想象如果事情一切顺利，自己是什么感受。 11、相比做得不够好，有时候我更担心自己看起来像个笨蛋。 12、考虑到什么可能会出错，有助于我做好充分的准备。或许从这些表现你就可以看到，这些人的悲观并不会像真正的悲观者一样一蹶不振、彻底躺平，相反，他们只是更早地预见到了可能的困难，因而更容易做好接受各种结果的心理准备，事实上，他们虽然看起来悲观，但他们一直在行动，甚至因此会把事情完成得更加漂亮，这很有点“向死而生”的意味。当然，这并不是说悲观就比乐观好，它们实际上都是我们在应对问题时的策略，只不过不同的人有不同的习惯和倾向罢了。所以，从这一刻起，如果你悲观，却又能不放弃，那么就好好去享受自己的“傻悲”生活吧，一切都是最好的安排。

胡星星

“我不看日出，也不说想你这样日出和你都蒙在鼓里” 各位，早上好

尹玉勃

NLP式拜年：祝新的一年里你从他人的卓越中提取营养，进而实现自己的卓越！家庭系统排列式拜年：祝新的一年里被遗忘的能被看见，错位的能归位，失衡的能平衡，让爱自然流动！武志红式拜年：祝新的一年里你能更好地成为你自己。 “简快”式拜年：祝新的一年里轻松满足、成功快乐！丹尼逊健脑操式拜年：祝新的一年里释放紧张，全脑整合地生活！触康健式拜年：祝新的一年里心安体康，不要气盛不要气衰，气和地过好这一年！调和学式拜年：祝新的一年里有更高的内部和外部连贯性，全系统整合地活！人本主义心理疗法式拜年：祝新的一年里你可以深深的理解和接纳自己，进而实现自己更大的潜能。本体疗法式拜年：祝新的一年里你从过往的创伤中获取礼物，轻松地走向未来。张皓维式拜年：祝新的一年里你能找回自己，走上自己的生命道路，成为最伟大的自己。

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