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什么叫散装认知，指的是没有系统理论的认知，不是一个系统里

张亮

什么叫散装认知，指的是没有系统理论的认知，不是一个系统里的，无法进行互相验证，可能也不在一个逻辑体系里，很多心灵鸡汤，就比较类似

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戚艳

一个人的现实人际关系，是他内在的客体关系向外投射的结果。这句话中所谓的客体关系，指我们心理中内化的“我与重要亲人的关系”。“我”是主体，而重要的亲人是客体，这个关系就被称为客体关系。一般而言，最重要的客体就是父母，而这个客体关系，主要是指一个人内化的自己与父母的关系，它基本在一个人五岁前完成。

韩念周

生存姿态描述的是个体面对问题或压力的时候，采取不同的应对方式。【讨好者】采取满足他人愿望而压抑自己愿望的方式应对; 【责备者】则采取满足自身愿望，把责任归咎于他人的方式去应对; 【超理智者】是剥离情感或欲望，像一个电脑那样去看待和处理事情; 【打岔者】在面对问题的时候，采取的是鸵鸟政策，回避、掩耳盗铃。【表里一致型】是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡。

胡周琴

世界以痛吻我，要我报之以歌。如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。鸟以为把鱼举在空中是一种慈善的举动。真理之川从它的错误之沟渠中流过。我们把世界看错了，反说它欺骗我们。生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。天空没有翅膀的痕迹，但我已飞过。当我们最谦卑的时候，便是我们最接近伟大的时候。 ——泰戈尔

张东雨

1.压抑，当人们在工作中受到领导的指责，在家中受到父母的责备，通常会把这会委屈深藏在内心深处。 2.否认，当面对自己无法接受的事情，或者同事、同学来自别人的对自己诬陷，通常会选择否认的防护机制，来维护自身的权益。 3.退行，在生活中遇到强大的压力、挫折、指责时，会选用幼稚的行为，如咬手指，搓手。 4.投射，把自己产生的无法接受的情感和意念归因于他人。面对无法容忍的焦虑时，会把这种情感投射给他人。 5.反向形成，一个恨丈夫的妻子，可能在行动上过分地爱和献身于丈夫。 6置换，在公司受到老板的责骂老实人，回家可能把愤怒转嫁到自己的家人身上。 7合理化，吃不上葡萄说葡萄酸 8.认同，认可别的成就，减少自己的焦虑。 9.理智化，不直接应对情感问题，而采用抽象的思维间接地处理，被公司降职，认为这是一个好结果，原预期比这更坏。 10.升华，是积极的防御机制。每一种防御机制目的都是为了让自身摆脱焦虑所带来的痛苦体验，都应该被接纳。

贾其琪

除夕的意义，是 “除” 与 “纳”。这一年，或许你为了孩子的成绩焦虑过，或许为了成为 “好家长” 苛责过自己。今晚，试着给情绪做一次大扫除：扫去 “别人家的孩子” 带来的比较，擦去 “必须要完美” 的灰尘。新的一年，我们不做满分父母，只做快乐父母；不养完美小孩，只养独特的他。除夕快乐，愿你卸下重担，轻装上阵。

王新宇

良言一句三冬暖，恶语一句九月霜。

你来说说自己想法吧