有负面情绪不能憋着，需要合理发泄。 不能一边对别人大喊大

有负面情绪不能憋着，需要合理发泄。 不能一边对别人大喊大叫，乱发脾气，又一边要求对方理解你，接纳你，喜欢你，做些什么让你高兴……只要稍微用理性想一想，就知道那很难发生。