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没有人能真正了解另一个人, 除非你穿上他的鞋, 走过他的

罗丹
没有人能真正了解另一个人, 除非你穿上他的鞋, 走过他的路。 也许真有那个机会, 你刚穿上鞋, 还没出门, 已开始难过。

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李有军
我允许,任何事情的发生。我允许,事情是如此的开始,如此的发展,如此的结局。因为我知道,所有的事情,都是因缘和合而来,一切的发生,都是必然。若我觉得是另外一种可能,那么伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。 我允许,别人如他所是。我允许,他会有这样的所思所想,如此的评判我,如此的对待我。因为我知道,他本来就是这个样子,在他那里,他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子,那么伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。 我允许,我有了这样的念头。我允许,每个念头的出现,任他存在,任他消失。因为我知道,念头本身本无意义,与我无关,他该来会来,该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头,那么伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。 我允许,升起了这样的情绪。我允许每一种情绪的发生,任其发展,任其穿过。因为我知道情绪只是身体上的觉受,本无好坏,越是抗拒,越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪,那么伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。 我允许,我就是这个样子。我允许,我就是这样的表现,我表现如何,就任我表现如何。因为我知道,外在是什么样子,只是自我的沉淀而已,真正的我,智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子,那么伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。 我知道,我是为生活在当下的体验而来,每一个当下时刻,我唯一要做的就是全然的允许,全然的经历,全然的体验,全然的享受,并允许一切如其所是。

邢娜
转引 明明心里很不舒服,却说我没事;明明想拒绝,却还是答应,不然他会不会生气;明明想说别这样对我,却憋回去了,怕他不高兴;明明你也委屈得不行,却忍着微笑,反而来安慰对方情绪。 其实这类人只有一个执念:千万不能把关系搞砸了。 因为在他的潜意识里,冲突就意味着关系要完,关系完了,就意味着他会被丢掉——彻彻底底地,不再被需要。 这不是性格问题,这是生存焦虑。 小时候,他可能活在一个不稳定的关系环境中:妈妈情绪不定,喜怒无常;爸爸冷漠寡言,不近人情。 他学会了:必须时刻观察别人情绪,才能活下来。所以他很早就形成了一种自动调整系统:一旦察觉对方情绪不对劲,他的大脑立刻开始高速运转:我是不是哪里说错了?我是不是不该有这个反应?我要怎么做,才能让他重新满意?他根本没有机会学会怎么去冲突。 因为在他心里,冲突从来就不是解决问题的方法,而是被抛弃、被厌恶、被清空的信号。他害怕的,不是吵架,是吵完之后的冷场、疏远、断联。说到底,他怕的,是失去链接。 所以,他从小内化的是这个自动化模式:在别人的世界里,塑造自己。 你之所以总跑到别人的世界里拧巴着活,是因为你根本没信心:自己可以在关系之外独立存在。 你内心深处不觉得我很重要,而是认为只有你满意我,我才有价值。 这就是自体功能未整合的状态。你活得不像一个独立的我,而像一个被关系投喂的半透明人:被关注,就存在;被喜欢,就安心;一旦冷场、沉默、疏远,就开始质疑自己是不是哪里又错了。 我们又要用到这个心理术语:自体客体 就是当你没有建立起稳定的自我感时,就需要别人来帮你维持你自己。 你不是我就是我,而是你爱我,我才是我;你不爱我,我就不知所措。你把自己系在关系上,关系稳,你就心安;关系动荡,你就破碎。 哪怕那段关系早已失衡、剥削、让你压抑,你都舍不得松手。 因为你不是爱他本身,你是爱他还愿意要我。 说得再狠一点:你不是在谈关系,你是在寄生在关系里勉强活着。

你来说说自己想法吧